트레이닝팁

큰 꿈을 펼치리라! '박수현'의 운동 루틴 20

2013.11.18 15:49

관리자

psh_profile.jpg

몸을 가꾸는 것에 관해서 항상 연구하고 고민하는 발전하는 보디빌더 박수현 선수의 운동 루틴 입니다.
프로 선수와 회원간 소통 및 소중한 정보 교류의 장이 되길 바라겠습니다.박수현.jpg

저작권자 몬스터짐&(주)레지오엑스, 복제-재배포 시 출처 입력 필(必)

추천 0
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 조회 수
2500 플랭크하면 무릎 아파요.ㅜㅜ file 3430
2499 평발에 대한 고찰 (평발이 하면 좋은 운동들) file 4507
2498 레그레이즈 허리 안아프게 하는 방법. file 10192
2497 요추의 정상적인 정렬 file 3489
2496 케틀벨 리프팅이 필요한 이유 Part 1 : 케틀벨의 운동 역학 file 3956
2495 스쿼트할 때 무릎 근처에만 힘이 들어가요. file 6319
2494 등(back) 운동이란 무엇인가 file 3855
2493 재미있는 근육학 이야기 : 신장성 수축과 근손상(근섬유 타입별 손상 차이) file 3314
2492 주관절 신전 해부학 (Elbow Joint Extension Anatomy) file 2422
2491 데드리프트가 왜 등 운동이에요? [1] file 12868
2490 바(Bar)에 매달리면 어깨가 아파요. file 3344
2489 노화에 의한 신체 내/외적 변화들 file 2788
2488 스쿼트 할 때 팔 저려요, 머리아파요. file 6499
2487 견갑골 하강 움직임 해부학 (Scapula Depression Movement Anatomy) file 3897
2486 내전근 길이 검사 (Adductor Muscle Length Test) 3626
2485 스쿼트 할 때(하고 나면) 무릎 내측에 통증이 계속 있어요. file 6566
2484 체육 지도자는 왜 해부학을 공부해야 하는가? file 3198
2483 견관절의 내회전 해부학 (Shoulder Internal Rotation Anatomy) file 4585
2482 부장가아사나 (코브라 자세, Bhujangasana) 해부학 file 4098
2481 올바른 자세와 잘못된 자세 : 요약 차트 file 3794
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴