트레이닝이론

재미있는 근육학 이야기 : 신장성 수축과 근손상(근섬유 타입별 손상 차이) 0

이는 동물 실험 및 인간 실험에서도 증명되어 왔는데, 신장성 사이클링 운동 후 무릎 신근을 생검하였는데 속근 섬유에서 주로 손상의 징후가 나타났다.

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또한 주관절 굴근이나 족저굴근에 대한 신장성 운동 후 근횡단면상 관찰에서도 속근 섬유가 더 손상을 입는 것을 볼 수 있었다.

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그 원인으로써 일부에서는, 지근과 속근의 대사적 특징,

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즉, 비교적 산화 스트레스에 취약한 속근 섬유의 경우 반복적인 신장성 수축 중 빠른 ATP고갈, 그리고 이것이 근수축(액틴-마이오신 연결다리)이 불가한 강직상태로 만들어 상해를 입을 수 밖에 없다는 것이다. (실패지점까지 운동 후 뻣뻣해진 느낌을 기억하면 된다.)

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그러나 토끼의 속근 섬유를 이용, 산화 능력을 증가시킨 후 재실험을 했음에도 불구하고 신장성 수축-유발성 상해에서 근섬유는 보호받지 못하였다.

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따라서 지근과 속근의 대사적 차이로는 그럴듯한 답변이 되지 못했다.

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지근과 속근은 그러한 대사적 차이 말고도 여러가지 차이점이 존재하는데,

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지근 섬유는 근절과 세포막을 지탱하는 높은 수준의 세포골격 단백질을 함유하고 있어, 반복적인 기계적 부하에 저항하여 구조를 계속해서 유지할 수 있는 저항력이 있다.

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