[전국체전]보디빌더 강민성의 '보디빌딩 마이 웨이'

 

그리고 올해 조금이나마 그 결실을 맺었다. 지난 2012년 첫 전국체전에 –60kg급으로 참가해 8위로 대회를 마쳤던 강민성은 9일 충청남도 논산의 논산문화예술회관에서 펼쳐진 2016년 ‘제97회 전국체육대회’ 보디빌딩 –65kg급에서 6위라는 좋은 성적을 올리며 순위표에 자신의 이름 석자를 확실히 새겼다.

강민성 선수가 말하는 이번 전국체전은 어떤 의미였을까? 그리고 강민성 선수는 전국체전을 위해 어떤 노력을 했을까? 그 궁금증을 강민성 선수에게 직접 들어보았다.

반갑습니다 먼저 보디빌딩 팬분들에게 자기소개 부탁드립니다
- 안녕하세요 저는 이번에 세종시체육회 소속으로 밴텀 65kg 급으로 전국체전을 뛴 전남 여수에서 생활하고 있는 강민성 선수입니다.

대회가 끝나고 시간이 꽤 많이 흘렀다. 가장먼저 무엇을 했는지
- 전국체전을 끝내고 당진에 아귀찜을 무척 잘하는 곳이 있는데 다이어트를 하기 전부터 먹고 싶었던 곳이라 대회 끝나고 바로 당진으로 향하여 아귀찜을 먹었다. 그리고 서해대교에 있는 행담도 휴게소 들러 스낵코너에 있는 음식은 다 먹어 본 것 같다.(웃음)

올해 전국체전을 뛰면서 가장 크게 느꼈던 점은 무엇인가
- 먼저 탑5에 문턱은 높다는 생각이 많이 들었다. 정말 사생결단의 자세로 체전 준비를 해야만 탑5안에 들어갈 수 있는 것 같다. 준비를 게을리 했다는 생각이 들어 나를 도와준 주위 사람에게 죄송한 마음이 먼저 들었다.

대회장에서 가장 힘들었던 떄와 인상 깊었던 점은?
- 대회장에서 힘들었던 점은 경기 시간이 1시였는데 2시로 착각해서 천천히 있다가 펑핑도 제대로 못하고 올라간 것이 조금 힘들었고, 인상 깊었던 것은 +90kg급 이진호 선수님의 금메달이라 생각한다.

그래도 이번 대회에서 자신의 이름을 많이 알렸다. 원래 –60kg를 신청했는데 월체를 했다 특별한 이유가 있는지
- 아무래도 경량급은 다이어트가 잘되는 편이기 때문에 근질이나 세퍼레이션이 좋아야 눈에 잘 띈다. 그렇기 때문에 –60kg까지 빼보려고 했지만, 당시의 몸상태가 내가 생각했을 때 제일 좋은 것 같아 –65kg으로 변경했다.

올해 전국체전에서 최고의 화두는 월체였다. 월체에 대한 자신의 생각은 어떤지
- 체급변경은 아무래도 자기 자신이 좋아 보였을 때 나가는 것이 당연하기 때문에 대회준비를 하는 도중에 최고의 상태가 나와서 체급을 올려야 할 상황이 온다고 판단이 되면 올리는 것이 맞다고 본다. 너무 무리하는 바람에 컨디셔닝이 무너져 최고에 무대를 못 보여주는 것보다 대회에서 자기 자신이 최고로 좋은 몸을 보여주는 것이 맞다고 생각한다.

올해 대회는 어떤 부위를 중점으로 운동했는지 궁금하다.
- 올해대회를 앞두고는 하체를 중점적으로 운동했다. 루틴 같은 경우는 무조건 드롭세트와 컴파운드 세트를 합쳤다. 예를 들어 스퀴트를 100kg의 중량으로 10개를 하고, 60kg 10개 40kg 10개 그리고 런지 30개 이런 방식으로 했다. 거의 모든 운동을 이런 방식으로 진행했다.

이번 대회를 보더라도 밸런스가 예전에 비해 많이 좋아졌다. 특별한 비결은 있었는지
- 상체는 괜찮은 편인데 하체는 아직 멀었다. 밸런스 같은 경우는 거울을 보며 운동할 때 쓰는 근육 움직임을 많이 신경 쓰고 있다. 근육이완을 할 때 양쪽이 균등하게 힘을 잡고 가는지 느끼려 노력하고 있고, 내가 운동하는 부위가 자극이 되고 있는지 운동하는 세트 사이에 생각을 하면서 하다 보니 자연적으로 밸런스가 잡혀가는 것 같다.