영양학

한계를 향한 보충제 GAT! 12

GAT로 극한에 도달하라!

GAT은 1997년 세워진 회사로 역사와 전통이 있는 회사입니다. 그 때문인지 회사의 로고나 보충제의 디자인을 보시면 아시겠지만, 디자인이 상당히 클레식합니다. 회사의 대표인회사의 대표인 Charles Moser가 처음 만든 보충제는 JetFuel라는 펫버너였습니다. 그 후 다양한 보충제를 선보이며 모든 운동선수들이 섭취하기 보충제를 만들었습니다.

<보디빌더 Big Ramy, 2015아놀드 클레식 피지크 챔피언 Sadik Hadzovic, 스트롱맨 Robert Oberst등 일류급 선수들을 보유하고 있다.>

GAT의 특별한 보충제 

GAT 제품은 다양하지만, GAT제품중 만족할만한 제품들로 소개를 해보도록 하겠습니다. 부스터인 PMP, No 카페인 버전의 PMP Stim free,지속력을 갖춘 Amino GT, 라이트한 게이너 Supertein, 산화질소 제품의 Agmatine 이렇게 5종류입니다. GAT 제품들은 사실 더 다양하고 많지만, 이 제품들은 기존의 제품들과 중복되는 제품도 아니라서 마음에 드실겁니다. 제품들을 간단하게 살펴보도록 하겠습니다.

첫 번째, 하드코어 펌핑 PMP, PMP Stim free

PMP제품은 GAT이 자랑하는 제품중 하나입니다. PMP제품의 가장 눈에띄는 특징은 크레아틴이 없는 부스터입니다. 특히 PMP Stim Free은 부스터는 크레아틴과 카페인이 없어 휴지기에 먹기 안성맞춤인 제품입니다. 제품의 구성은 오직 깔끔하게 펌핑과 부스터, 집중강화로만 이루어져 있습니다. 식물 추출물이나 글루타민, BCAA등도 들어가있지 않습니다. 제품은 깔끔하지만 생각보다 하드코어합니다. 카페인도 무려 325mg이나 들어가있고, 성분표상 베타 알라닌도 매우 높은 함량으로 보입니다. 티로신과 테아닌 역시 흥분감에 도움을 줄것이기 때문에 강한 제품으로 보입니다.

두 번째, 힘은 멈추지 않는다 Amino GT

Amino GT는 조금 특별한 제품입니다. 복합 아미노산의 구성을 하고 있는 이 제품은 특이하게도 ‘카페인 100mg’이 들어가 있습니다. 물론, 이렇게 카페인이 들어가있는 제품은 이 제품이 처음은 아니죠. 카페인이 들어가있는 복합 아미노산으로는 옵티멈사의 아미노 에너지가 있습니다.

<Amino Energy는 운동 전,중,후 다 섭취가 가능한 제품이다. 하지만 운동 전 부스터로 사용하기에는 뭔가 아쉬운건 사실이다>

아미노 에너지는 미국에서 상당히 인기를 가지고 있는 제품입니다. ‘운동중’ 에 섭취하는 방법으로 사용하기도 합니다. 여담으로 Cytomax에서 ‘오렌지’ 맛만 1서빙당 25mg의 카페인이 추가되어있습니다. 운동중에 지속적인 카페인 효과를 계속 볼 수 있는 성분이죠.

 

<운동중 탄수화물의 쌍벽중 하나인 CytoMax, Tangy Orange의 맛만 "Caffeinated herbal Lift" 배합이 추가되어 있다.>

Amino GT는 옵티멈의 아미노에너지보다 더 많은 양의 아미노산을 자랑합니다. BCAA, 글루타민과 아르기닌, 타우린, 베타인을 함유하고 있습니다. 또한, 비타민C도 가지고 있어 Intra-Workout(운동중) 제품으로 괜찮은 제품입니다. 또한 HICA도 약간이지만 들어가있습니다. 이 성분은 류신이 대사되는 HMB말고 다른 형태의 대사 물질입니다. 이 성분역시 근육통에 효과가 있다고는 하지만, HMB만큼은 아닙니다. 운동 끝까지 하드하게 달리고 싶으신 분들에게 추천되는 제품입니다.

세 번째, 가벼운 게이너 Supertein

이 제품은 게이너입니다. 사실 제품의 이미지나 느낌을 보면 게이너 같다는 느낌이 전혀 들지 않습니다. 사실 이게 게이너인가? 라고도 싶은게 탄:단 비율이 1이 넘지 않습니다. 탄수화물 19g에 단백질 20g입니다. 매우 라이트한 제품이죠. 사실 이정도 배합이면 벌크업보다 린메스에 가깝습니다. 단백질 배합도 WPC-MPI-WPI-Micellar casein으로 카제인 비율이 나쁘지 않게 들어가있어서 괜찮은 단백질 배합입니다. 운동후 탄수화물 섭취는 매우 중요합니다. 만약 약간의 탄수화물만 섭취하고 싶다면 이 제품이 매우 알맞습니다. 

마지막, 펌핑의 진화 Agmatine

사실 단일 아미노산이라 딱히 뭐 말한 부분은 없습니다. 혈관 펌핑성분인 아르기닌의 좀 더 진보된 형태라고 할 수 있는 아그마틴입니다. 아래 링크를 참고 하시면 되겠습니다. 무엇보다 이 아그마틴의 좋은점은 저렴합니다. Ethitech Nutrition의 아그마틴보다 좋은 가성비를 자랑합니다.

> 각광받는 혈관확장 성분 아그마틴(Agmatine) 

MONSTERZYM SPORTS SCIENCE TEAM

글 작성 : 현대진