사람이 많네요...


어깨 : 총 30세트

숄더 프레스 머신 : 10세트


리버스 숄더 프레스 머신 : 5세트


사이드 레터럴 레이즈 : 10세트

6~15KG : 각 15~30회


시티드 사이드 레터럴 레이즈 : 5세트(각 15회)


이두 : 총 10세트


업도미널 크런치 머신 : 5세트(각 15회)


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번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
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99190 (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. 알체라섭외 2021.09.02 37241
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