댓글 5
-
하스터
2017.10.12 16:34
식단관리 좀 하시면서
운동 강도와 유산소운동량좀 늘려주시면 충분히 44까지도 갈수있어요.
여성분들은 남자처럼 근육 막 울그락불그락 커지지 않으니 걱정 안하셔도 되구요.
추천:1 댓글
-
물음궁금
2017.10.12 17:41
감사합니다!! 저녁 좀 조절하고 유산소 늘려봐야겠어요 ㅎㅎ
친절하게 설명해주셔서 감사합니다~ -
하스터
2017.10.12 16:33
골격근이 아니라 몸에 전체 근육량을 말하는거에요.
장기들도 근육이니깐요. 심장도 그렇구..
골격근은 뼈에 붙어서 뼈를 움직이는 근육들을 말하구요.
-
여성분이 키 160에 몸무게 61에 골격근이 41킬로 비율이면 완전 헤라클레스 아닌가요
-
물음궁금
2017.10.12 17:41
그 정돈 아니에요 ㅋㅋ..
몸무게에 비해 날씬해보이는 정도에요
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 99201 |
식단 조언 부탁드립니다.
|
김현준0 | 2021.09.16 | 44215 |
| 99200 | 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 | 헬린이25 | 2021.09.02 | 40415 |
| 99199 | 식사는 몇시간마다 한끼먹는게 다이어트에 가장좋나요?! | 갑바왕 | 2021.09.02 | 39951 |
| 99198 | 군인 다이어트 조언 부탁드립니다 | Julesvincent | 2021.09.02 | 39603 |
| 99197 | 지칠 때 까지 운동하는게 좋나요? [2] | 옌 | 2021.09.02 | 39356 |
| 99196 |
헬스한지 2주정도 됐는데 횟수 질문합니다
[1]
|
poi43 | 2021.09.02 | 39190 |
| 99195 | 운동 전 식사에 대한 강박증이 생겼습니다. [1] | 밀끄 | 2021.09.02 | 39147 |
| 99194 | 다이어트 식단 조언 부탁드립니다. [4] | 왕감자123 | 2021.09.02 | 38654 |
| 99193 |
헬스수영문의 인바디 포함
[1]
|
똥열이 | 2021.09.02 | 48679 |
| 99192 | 편두통 질문입니다 | DoubleDK | 2021.09.02 | 39040 |
| 99191 | 헬린이 4끼 전부 쉐이크만 먹어도 되나요? [7] | 신핵신 | 2021.09.02 | 37573 |
| 99190 | (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. | 알체라섭외 | 2021.09.02 | 38776 |
| 99189 | 바디프로필 D-24 | naraallra | 2021.09.02 | 39203 |
| 99188 | 진짜 궁금해서 그러는데요 [3] | 보비디보비디 | 2021.09.02 | 38588 |
| 99187 | 오트밀 오떤거 드시나요 | 찔로 | 2021.09.02 | 39443 |
| 99186 |
2분할 이대로 괜찮은가요?
[6]
|
헬스에대해섬 | 2021.09.02 | 38202 |
| 99185 | 식단 조언 부탁드립니다., 선배님들! | 크로으오토 | 2021.09.02 | 38968 |
| 99184 | 운동 3일차된 헬린이 루틴좀 봐주실수있나요? [1] | Tic | 2021.09.01 | 38755 |
| 99183 | 식단 질문이요 [2] | Jin0 | 2021.09.01 | 39150 |
| 99182 | 스쿼트 견착 할 때 팔 각도, 손목 질문 | 곰영곰영 | 2021.09.01 | 38958 |
하스터
2017.10.12 16:34
식단관리 좀 하시면서
운동 강도와 유산소운동량좀 늘려주시면 충분히 44까지도 갈수있어요.
여성분들은 남자처럼 근육 막 울그락불그락 커지지 않으니 걱정 안하셔도 되구요.
추천:1 댓글