3/20 수요일~~운동일지 2

2013.03.21 08:52

<등>

와이드그립 풀업 - 5set

랫풀다운 - 6set

시티드 케이블로우 - 7set

친업 - 4set

원암덤벨로우 - 4set

바벨 쉬러그 - 4set

<허리>

백 익스텐션 - 5set

<복부>

크런치 - 그냥 깔짝~~~~

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
99201 식단 조언 부탁드립니다. file 김현준0 2021.09.16 43753
99200 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 헬린이25 2021.09.02 39965
99199 식사는 몇시간마다 한끼먹는게 다이어트에 가장좋나요?! 갑바왕 2021.09.02 39476
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99192 편두통 질문입니다 DoubleDK 2021.09.02 38610
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99190 (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. 알체라섭외 2021.09.02 38338
99189 바디프로필 D-24 naraallra 2021.09.02 38769
99188 진짜 궁금해서 그러는데요 [3] 보비디보비디 2021.09.02 38208
99187 오트밀 오떤거 드시나요 찔로 2021.09.02 38991
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