티바 로우에 대해서 질문합니다. 11

음.. D손잡이 이용한 T바 

정자세만 정확하게 유지하면서 하면.. 생각보다 삼두나 승모근 안먹습니다~^^

직접 해보시고 느끼는게 최고일듯 하네요^^

바벨로 하는 티바 로우는 전용 손잡이하나 구매하시면 거의 같은 효과를 보실수는 있어요 ^^;;써봤는데 좋더라구요 ㅎㅎ

트레이닝 칼럼에 유태근교수님이 쓴 벤트오버 바벨로우 에 관한 칼럼 한번 읽어보시는것도 조금 도움되실겁니다

또한 티바로우와 바벨로우도 유사한운동이긴하지만 자극점이 서로 다릅니다.

안되는 운동이나 약점을 강점으로 만드는게 보디빌딩 운동아니겠습니까^^

바벨로우 만한 운동이 없습니다. 등운동은 턱걸이, 바벨로우, 데드리프트 3개로 종결될 정도죠

자극위주로 하려면 덤벨로우로 해보세요.

같은 등운동이지만 바벨로우를 대체한다는 개념은 어렵다고 봅니다.

같은 부위의 다른 운동이라는 개념으로 접근하시는 편이 좋다고 생각되네요.

바벨로우를 중점적으로 하시고 티바로우를 보조운동이라는 생각으로 하시거나 반대로 생각하시는 방법이 조금 더 나은 방법이라고 생각되네요