유튜브 봐도 그냥 발 올렸다 내렸다만 간단하게 알려주던데... 대체 어떻게 하면 되나요?


가장 궁금한거 3개가

1.스쿼트처럼 발-무릎 위치가 같게 해야 되나요?

2.발은 11자가 좋나요 살짝 벌리는게 좋나요?

3.카프레이즈할때 무릎은 쭉 펴야 하나요? 아님 살짝 구부려야 하나요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
99201 식단 조언 부탁드립니다. file 김현준0 2021.09.16 42395
99200 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 헬린이25 2021.09.02 38626
99199 식사는 몇시간마다 한끼먹는게 다이어트에 가장좋나요?! 갑바왕 2021.09.02 38151
99198 군인 다이어트 조언 부탁드립니다 Julesvincent 2021.09.02 37786
99197 지칠 때 까지 운동하는게 좋나요? [2] 2021.09.02 37539
99196 헬스한지 2주정도 됐는데 횟수 질문합니다 [1] file poi43 2021.09.02 37449
99195 운동 전 식사에 대한 강박증이 생겼습니다. [1] 밀끄 2021.09.02 37399
99194 다이어트 식단 조언 부탁드립니다. [4] 왕감자123 2021.09.02 37000
99193 헬스수영문의 인바디 포함 [1] file 똥열이 2021.09.02 47042
99192 편두통 질문입니다 DoubleDK 2021.09.02 37432
99191 헬린이 4끼 전부 쉐이크만 먹어도 되나요? [7] 신핵신 2021.09.02 36045
99190 (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. 알체라섭외 2021.09.02 37176
99189 바디프로필 D-24 naraallra 2021.09.02 37592
99188 진짜 궁금해서 그러는데요 [3] 보비디보비디 2021.09.02 37033
99187 오트밀 오떤거 드시나요 찔로 2021.09.02 37773
99186 2분할 이대로 괜찮은가요? [6] file 헬스에대해섬 2021.09.02 36712
99185 식단 조언 부탁드립니다., 선배님들! 크로으오토 2021.09.02 37363
99184 운동 3일차된 헬린이 루틴좀 봐주실수있나요? [1] Tic 2021.09.01 37111
99183 식단 질문이요 [2] Jin0 2021.09.01 37552
99182 스쿼트 견착 할 때 팔 각도, 손목 질문 곰영곰영 2021.09.01 37370

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10