안녕하세요, 178/80 근육량 38 ~ 39 정도 나오는 헬스인 입니다..


최근들어 노익스를 복용 중인데 하체 쪽이 붓는 느낌이 나서 문의드립니다.


제가 개발직군이라 앉아 있는 시간이 많은 반면, 기상 후/취침 전 하체 스트레칭은 꾸준히 해주는 중입니다.


하체가 붓는게 보기 싫을 정도로 보여서 런닝을 해야하나,, 고민입니다.


답변 부탁드릴게요,,

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
99201 식단 조언 부탁드립니다. file 김현준0 2021.09.16 41855
99200 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 헬린이25 2021.09.02 38123
99199 식사는 몇시간마다 한끼먹는게 다이어트에 가장좋나요?! 갑바왕 2021.09.02 37625
99198 군인 다이어트 조언 부탁드립니다 Julesvincent 2021.09.02 37227
99197 지칠 때 까지 운동하는게 좋나요? [2] 2021.09.02 37023
99196 헬스한지 2주정도 됐는데 횟수 질문합니다 [1] file poi43 2021.09.02 36909
99195 운동 전 식사에 대한 강박증이 생겼습니다. [1] 밀끄 2021.09.02 36908
99194 다이어트 식단 조언 부탁드립니다. [4] 왕감자123 2021.09.02 36503
99193 헬스수영문의 인바디 포함 [1] file 똥열이 2021.09.02 46545
99192 편두통 질문입니다 DoubleDK 2021.09.02 36963
99191 헬린이 4끼 전부 쉐이크만 먹어도 되나요? [7] 신핵신 2021.09.02 35602
99190 (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. 알체라섭외 2021.09.02 36704
99189 바디프로필 D-24 naraallra 2021.09.02 37138
99188 진짜 궁금해서 그러는데요 [3] 보비디보비디 2021.09.02 36586
99187 오트밀 오떤거 드시나요 찔로 2021.09.02 37350
99186 2분할 이대로 괜찮은가요? [6] file 헬스에대해섬 2021.09.02 36251
99185 식단 조언 부탁드립니다., 선배님들! 크로으오토 2021.09.02 36894
99184 운동 3일차된 헬린이 루틴좀 봐주실수있나요? [1] Tic 2021.09.01 36634
99183 식단 질문이요 [2] Jin0 2021.09.01 37073
99182 스쿼트 견착 할 때 팔 각도, 손목 질문 곰영곰영 2021.09.01 36898

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10