댓글 7
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뭐 바를 구부린다는 생각으로 하라는데 저는 잘 안되더라구요.
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자기에게 맞는 그립으로 진행하시면 됩니다.
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척골에 걸다가 절정수축때 요골에 겁니다
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하체져앙
2021.08.17 19:07
그립에 따라 좀 다를 것 같습니다.
헬스장가면 처음 오신 분들에게는 트레이너가 말씀해주신 엄지 검지를 얘기하는걸 보긴 했는데
실제로 써보진 않았네요
해보시고 등처럼 잘 되면 그대로 하시면 될 듯 합니다.
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각자의 스타일이 다 있어서,
직접 여러가지 그립으로 해보시고 진행하시는게 좋습니다.
어떤 운동은 썸리스그립이 잘되는 것이 있는 반면 그렇지 않은 운동들도 있습니다.
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가슴운동에선 손가락에 아니라 손바닥으로 중량을 받기 때문에 특별한 부분은 없습니다
오히려 손바닥의 어디로 지지하느냐에 따라 썸어라운드 그립과 썸리스 그립 등으로 나누곤 하죠
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