댓글 6
-
김총경
2021.03.20 18:08
마사지볼좀 해주세여 -
Thor_
2021.03.19 10:45
견갑을 최대한 고정해서 완전가동범위 말고 제한하셔서 운동해보세요.
-
아들이야너
2021.03.15 17:28
승모근 대원근 소원근 등도 종종 부상을 입는 부위입니다
어떻게 해결해야하는지는 운동을 체크해보셔야 하고 부상 후 회복단계에서는 쉬어야 하죠 -
Son_Workout
2021.03.15 19:27
당분간 등운동은 쉬어야겠네요..
-
Pizza
2021.03.15 14:37
자세가 문제인 것 같은데
글로는 해결이 어려워 보입니다.
-
Son_Workout
2021.03.15 19:28
그런가요.. 평소에는 안아프다가 어느 순간부터 아프더라고요 일단 쉬면서 몸체크좀 해보겠습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
99201 | 식단 조언 부탁드립니다. | 김현준0 | 2021.09.16 | 43949 |
99200 | 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 | 헬린이25 | 2021.09.02 | 40158 |
99199 | 식사는 몇시간마다 한끼먹는게 다이어트에 가장좋나요?! | 갑바왕 | 2021.09.02 | 39671 |
99198 | 군인 다이어트 조언 부탁드립니다 | Julesvincent | 2021.09.02 | 39343 |
99197 | 지칠 때 까지 운동하는게 좋나요? [2] | 옌 | 2021.09.02 | 39130 |
99196 | 헬스한지 2주정도 됐는데 횟수 질문합니다 [1] | poi43 | 2021.09.02 | 38922 |
99195 | 운동 전 식사에 대한 강박증이 생겼습니다. [1] | 밀끄 | 2021.09.02 | 38898 |
99194 | 다이어트 식단 조언 부탁드립니다. [4] | 왕감자123 | 2021.09.02 | 38432 |
99193 | 헬스수영문의 인바디 포함 [1] | 똥열이 | 2021.09.02 | 48440 |
99192 | 편두통 질문입니다 | DoubleDK | 2021.09.02 | 38787 |
99191 | 헬린이 4끼 전부 쉐이크만 먹어도 되나요? [7] | 신핵신 | 2021.09.02 | 37328 |
99190 | (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. | 알체라섭외 | 2021.09.02 | 38540 |
99189 | 바디프로필 D-24 | naraallra | 2021.09.02 | 38952 |
99188 | 진짜 궁금해서 그러는데요 [3] | 보비디보비디 | 2021.09.02 | 38379 |
99187 | 오트밀 오떤거 드시나요 | 찔로 | 2021.09.02 | 39185 |
99186 | 2분할 이대로 괜찮은가요? [6] | 헬스에대해섬 | 2021.09.02 | 37955 |
99185 | 식단 조언 부탁드립니다., 선배님들! | 크로으오토 | 2021.09.02 | 38732 |
99184 | 운동 3일차된 헬린이 루틴좀 봐주실수있나요? [1] | Tic | 2021.09.01 | 38537 |
99183 | 식단 질문이요 [2] | Jin0 | 2021.09.01 | 38929 |
99182 | 스쿼트 견착 할 때 팔 각도, 손목 질문 | 곰영곰영 | 2021.09.01 | 38718 |