2년동안 정망 체지방1자리 쭈욱유지하면서 2천칼로리내외로먹었는데.. 어제 12시부터 마음먹고 고생한나한테 혼자보답하자는식으로 12시땡하자마자 파리바게트달려가서 진짜농담아니고 케이크를 혼자 4판을 다먹고 카스타드1상자 초코파이1상자를 다먹고 잠들었고 또 일어나자마자 원할머니보쌈에서 보쌈세트 3인분을 혼자 다먹고도 다시 빵집에가서 케이크를 2판을더먹고 오는길에 편의점에서 삼립호빵을 12개를먹고.. 또 떡집에들려서 가래떡 백설기 등등 그냥 눈에뵈는대로사먹은것같아요..근데 진짜설상가상으로 또 운동끝나고 치즈피자를 2판을시켜서 먹었습니다...ㅜ 2년만이라그런지 제몸에이게다들어가는것도신기하고 뒷감당이안되네여.. 제잘못이긴한데 걱정됩니다..ㅜㅜ 주변사람들말로는 1주일에라루정도 폭식해도 괜찮다고하는데 이건폭식수준도..ㅋㅋ 혹시ㅜ이런경험있으신분..계신가여
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
99201 식단 조언 부탁드립니다. file 김현준0 2021.09.16 43309
99200 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 헬린이25 2021.09.02 39563
99199 식사는 몇시간마다 한끼먹는게 다이어트에 가장좋나요?! 갑바왕 2021.09.02 39064
99198 군인 다이어트 조언 부탁드립니다 Julesvincent 2021.09.02 38723
99197 지칠 때 까지 운동하는게 좋나요? [2] 2021.09.02 38502
99196 헬스한지 2주정도 됐는데 횟수 질문합니다 [1] file poi43 2021.09.02 38316
99195 운동 전 식사에 대한 강박증이 생겼습니다. [1] 밀끄 2021.09.02 38272
99194 다이어트 식단 조언 부탁드립니다. [4] 왕감자123 2021.09.02 37843
99193 헬스수영문의 인바디 포함 [1] file 똥열이 2021.09.02 47861
99192 편두통 질문입니다 DoubleDK 2021.09.02 38227
99191 헬린이 4끼 전부 쉐이크만 먹어도 되나요? [7] 신핵신 2021.09.02 36813
99190 (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. 알체라섭외 2021.09.02 37933
99189 바디프로필 D-24 naraallra 2021.09.02 38398
99188 진짜 궁금해서 그러는데요 [3] 보비디보비디 2021.09.02 37812
99187 오트밀 오떤거 드시나요 찔로 2021.09.02 38605
99186 2분할 이대로 괜찮은가요? [6] file 헬스에대해섬 2021.09.02 37452
99185 식단 조언 부탁드립니다., 선배님들! 크로으오토 2021.09.02 38141
99184 운동 3일차된 헬린이 루틴좀 봐주실수있나요? [1] Tic 2021.09.01 37951
99183 식단 질문이요 [2] Jin0 2021.09.01 38385
99182 스쿼트 견착 할 때 팔 각도, 손목 질문 곰영곰영 2021.09.01 38166

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10