전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 닭가슴살 단백질 함량 5 2018.02.01 02:27 0운동하자0 닭가슴살 조리후 100g에는 대락 단백질이 몇그람 들어있나요? 추천 2 스크랩 댓글 5 셰익스피어 2018.02.23 13:09 조리 후 100g 이면 조리 전에는 100g 이상으로 하셨으니 23~30 사이일 거 같네요. 댓글 UNIVERSAL 2018.02.01 10:22 조리후 100이면 30정도요 댓글 superhotdog 2018.02.01 07:40 수분 날라간 정도 마다 다르죠.요리 전후로 무게를 재보세요. 댓글 피쨔 2018.02.01 07:15 20g 초반 들어있다 생각하시면됩니다. 댓글 홍길동전 2018.02.01 06:52 어떤식으로 조리하냐에 따라서 같은 100g을 조리해도 조리 후 무게가 다릅니다. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7765 68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8777 68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 6955 68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8579 68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7668 68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6818 68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6615 68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6391 68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6512 68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7171 68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6754 68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6432 68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6549 68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6389 68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6560 68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6026 68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 6923 68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6158 68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6237 68479 이 제품 어떤가요?? [10] 간나 2021.08.17 6110 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
조리 후 100g 이면 조리 전에는 100g 이상으로 하셨으니 23~30 사이일 거 같네요.