전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 요요현상 3 2017.12.11 10:18 러버윰 기초대사량+활동대사량이 영양섭취량보다 높거나 같아도 그전에 원래 너무식사량이 적었으면 요요현상오나요? 예를들어 기초+활동대사량이 2000이었던사람이 1000먹으면서 살빼고 1950먹으면 체지방,체중증가오나요? 추천 2 스크랩 댓글 3 베스트 댓글 코드쉐 2017.12.11 10:22 이쪽 분야로는 약하지만 경험해본 입장에서 칼로리(기초대사+활동대사)라는거는 어느정도 대충 틀을 잡아주는거지 우리 몸이 그거에 딱딱 맞게 기계 처럼 맞출수 없다고 생각합니다.. 본인 드시는량에서 너무 안빠지면 조금씩 줄이고, 이렇게 유동적으로 하는게 좋다고 생각합니다... 제 경험상 그러네요.. 추천:1 댓글 UNIVERSAL 2017.12.11 16:53 너무 적게 드시다가 갑자기 드시면 그럴수있죠 댓글 코드쉐 2017.12.11 10:22 이쪽 분야로는 약하지만 경험해본 입장에서 칼로리(기초대사+활동대사)라는거는 어느정도 대충 틀을 잡아주는거지 우리 몸이 그거에 딱딱 맞게 기계 처럼 맞출수 없다고 생각합니다.. 본인 드시는량에서 너무 안빠지면 조금씩 줄이고, 이렇게 유동적으로 하는게 좋다고 생각합니다... 제 경험상 그러네요.. 추천:1 댓글 러버윰 2017.12.11 10:34 참고하겠습니다 감사합니다 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7861 68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8848 68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 7038 68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8668 68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7791 68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6893 68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6708 68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6468 68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6604 68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7266 68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6823 68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6508 68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6626 68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6467 68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6618 68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6104 68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 7023 68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6238 68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6319 68479 이 제품 어떤가요?? [10] 간나 2021.08.17 6186 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
코드쉐
2017.12.11 10:22
이쪽 분야로는 약하지만 경험해본 입장에서 칼로리(기초대사+활동대사)라는거는 어느정도 대충 틀을 잡아주는거지
우리 몸이 그거에 딱딱 맞게 기계 처럼 맞출수 없다고 생각합니다..
본인 드시는량에서 너무 안빠지면 조금씩 줄이고, 이렇게 유동적으로 하는게 좋다고 생각합니다...
제 경험상 그러네요..
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