전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 운동후 식단 질문드립니다^^ 4 2017.12.05 10:43 근매스올리자 운동 후에(근매스증가목적입니다 ㅎㅎ)샤워하기 전에 꿀 한스푼 , 웨이프로틴을 섭취하구요샤워하구나서 가정식을 먹습니다^^가정식 식단을 어떻게 가져가면 좋을까요...ㅎㅎ 추천 2 스크랩 댓글 4 ♥JUSTREST 2017.12.05 12:20 저 같아도 자유롭게 닭가만 적당히 추가해서 일반 가정식 먹겠습니다. 댓글 야릴리 2017.12.05 11:17 단백질이 있는 가정식을 드심 됩니다 댓글 superhotdog 2017.12.05 10:50 단백질 있는 영양소 균형잡힌 식사 하심 되죠. 댓글 UNIVERSAL 2017.12.05 10:45 다이어트 목적이 아니시면 그냥 자유롭게 드시면서 단백질을 잘 챙기시면 좋죠 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7847 68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8837 68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 7024 68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8653 68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7765 68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6879 68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6685 68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6451 68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6594 68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7247 68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6810 68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6481 68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6607 68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6457 68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6604 68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6080 68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 7007 68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6229 68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6308 68479 이 제품 어떤가요?? [10] 간나 2021.08.17 6167 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
저 같아도 자유롭게 닭가만 적당히 추가해서 일반 가정식 먹겠습니다.