수개월째 운동을 열심히 하고 있는데요.
한번씩 정말 먹고 싶은게 생길때가 있습니다.
제가 185cm에 73kg으로 심하진 않은 살짝 마른비만체형입니다.
이 체형에서 벗어나서 적당히 슬림한 근육질의 몸매가 목표인데요.
양념통닭 같은걸 정말 먹고 싶을때가 있는데,
평소 자연식과 운동후 프로틴섭취 중이거든요.
정말 먹고 싶을때 양념치킨 먹어도 될까요?
만약 된다면 빈도 수는 어느정도가 괜찮을까요? 일주일에 한번 같이 예를 들어주시면 정말 감사하겠습니다.
홍아
2017.11.27 18:17
너무 심각할 필요 있을까요 평소에는 클린하게 먹는다고 생각하고 주말에 한마리정도는 문제없죠 대신 시간날때 유산소를 많이 타주면 좋겠구요
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phynukim
2017.11.27 17:23
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superhotdog
2017.11.27 16:32
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