전체
칼럼
커뮤니티
영양
트레이닝

운동전에 탄수화물 5

2017.06.09 17:30

Pandaff

 운동후 섭취가 더 중요한건 알고있지만 운동전에 보통 탄수화물 섭취하는게 에너지차원에선 좋다고 하는데 아침에 운동할때도 있고 늦은 오후에 운동할때도 있습니다. 둘다 식사후에 2시간 텀두고 운동가고 보충제는 따로 먹는거 없습니다. 굿이 따로 섭취할 필요는 없겠죠? 

추천 2
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7851
68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8841
68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 7025
68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8657
68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7769
68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6881
68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6691
68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6455
68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6596
68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7249
68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6811
68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6486
68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6610
68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6460
68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6609
68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6084
68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 7010
68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6229
68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6310
68479 이 제품 어떤가요?? [10] file 간나 2021.08.17 6168

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴