댓글 5
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트류메스
2017.04.13 18:53
너무한꺼번에몰아드시지마시고 세시간간격으로 조금씩자주드세요 몰아드시면 몸에서흡수는커녕다똥으로나옵니다 -
너무 많이 드시지 마세요
어차피 다 소화 못하는 양을 드셔서 그렇습니다
빨리 바뀌고 싶다고 억지로 하셔봐야 그런 결과를 보시기 일쑤입니다
하루 세끼 잘 드시고 중간중간 가볍가 간식 드시면서 편하게 운동 하세요
몸 버립니다 ㅜㅜ -
장주
2017.04.13 19:59
답변감사합니다. 그럼지금그냥금식하고 운동도중단하고
나아지면 다시 하는게낫겟죠? -
어느정도인지 모르겠어서 ㅜㅜ
본인이 판단해보시고 해보세요
일단 기본부터 시작하신다고 생각하시고 가세요
내장기관에 무리를 줬는데 운동으로 몸을 또 혹사시킬 필요는 없습니다. 쉬어주시고 회복 잘하세요~ 벌크업이라고 식사를 너무 자주하는것도 건강에 이상이 옵니다 ㅠㅠ 회복잘하시고 건강하게 천천히 잘 찌워보세요~