전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 배고파서 또 질문.. 헝헝 5 2016.09.12 20:32 웨이way 안녕하세요.. 다이어트 한답시고 식단조절 중인데 저녁만 되면 배고파서 글남기게되네요.. ㅎ 닭가슴살 애매하게 남은 부위가 있는데 고거만 먹어도 될까 싶네요 저녁은 한 3시간전에 먹었습니다. 여러분들 같으시면 그냥 참으시는게 나을까요? 추천 0 스크랩 댓글 5 홍아 2016.09.13 00:27 걍 먹습니다 닭가슴살은 부담없다고 보고 행복하게 씹습니다(?) 댓글 힘내자민간인 2016.09.12 22:05 다이어트는 공복감이 오지않도록, 혹은 공복감이 왔을때 대처하는게 굉장히 중요합니다. 자칫하면 폭식과 불필요하게 열량섭취를 하는 경우가 생기거든요. 방울토마토, 소량의 견과류, 닭가슴살을 항상 준비해두시고, 일관성있는 식사를 해보시길 바랍니다. 저는 방울토마토 정말 많이 먹었어요. 닭가슴살과 먹으면 잘 넘어가기도 하구요. 댓글 챈아 2016.09.12 20:59 닭가는 맛있게 냠냠~ 댓글 bcaa 2016.09.12 20:46 닭가슴살정도면 드셔도 됩니다 댓글 알라닌 2016.09.12 20:43 드세요찌면, 또 빼면 되죠 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7860 68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8847 68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 7037 68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8667 68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7791 68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6892 68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6707 68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6467 68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6603 68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7263 68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6822 68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6507 68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6625 68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6465 68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6618 68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6103 68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 7022 68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6236 68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6317 68479 이 제품 어떤가요?? [10] 간나 2021.08.17 6183 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
걍 먹습니다 닭가슴살은 부담없다고 보고 행복하게 씹습니다(?)