전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 지금 운동방법과 보충제 섭취 질문좀 드리겠습니다 4 2016.05.16 19:16 yren922 안녕하세요.제가 현재 헬스로 웨이트를 따로못하고있구요.지금은 체대입시같은 학원에서 잠시 운동중인데요.학원에선 운동을 팔굽혀펴기, 버피, 피치, 스쿼트, 윗몸등등 한시간정도 복합적으로 시키는데요친구말로는 이런운동에선 보충제를 굳이 먹을필요가 없다는데요. 제가 지금 성풍무맛을 먹는데헬스에서 하는 웨이트운동으로중량치지않는 이상은 저런식의 운동을 할땐먹어도 그닥 소용이없는건가요? 추천 1 스크랩 댓글 4 유리몸 2016.05.16 19:22 그정도 강도에서는 보충제필요없을거같습니다..ㅎㅎ 댓글 yren922 2016.05.16 19:25 나름 운동하고나서 알베김도있고 힘들긴한데그래도 웨이트아닌이상은 크게 섭취필요성은 없을까요 댓글 유리몸 2016.05.16 19:26 강도 자체가 웨이트랑은 좀 차이가 심하죠 보니까 칼로리 소모 위주의 운동이시네요 댓글 yren922 2016.05.16 19:38 거의 반반정도에요.무산소 반, 유산소 반정도요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7860 68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8847 68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 7037 68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8667 68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7791 68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6892 68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6707 68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6467 68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6603 68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7263 68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6822 68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6504 68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6625 68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6465 68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6618 68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6103 68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 7022 68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6236 68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6317 68479 이 제품 어떤가요?? [10] 간나 2021.08.17 6183 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
그정도 강도에서는 보충제필요없을거같습니다..ㅎㅎ