전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 12/12 돼지일지입니다. 6 2015.12.12 22:26 tigeraph 오늘은 별로 못 먹었네요 ㅎㅎ 10:00 머슬 밀크 게이너 2스쿱, 우유 200ml, 사과 1개, 바나나 2개, 글루타민, 오메가3, BCAA, 비타민14:00 치킨 불고기 도시락, 백미밥 400G18:20 삼선 볶음밥, 글루타민, 비타민20:00 킬잇 1스쿱(운동전), 엑스텐드 1스쿱(운동중), 머슬 밀크 게이너 4스쿱(운동후)23:00 닭가슴살 120G, 뽀모도로 파스타, 블루베리 요거트, 글루타민, BCAA 추천 2 스크랩 댓글 6 seadragon 2015.12.14 09:58 볶음밥!!! 맛잇겠네요 ㅋㅋ 댓글 tigeraph 2015.12.14 11:09 저도 지금 보고 배가 고파지네요 ㅎㅎㅎ 댓글 원 2015.12.12 22:28 짤 ㄷㄷ하네요 ㅋㅋ잘드시는 모습 보기 좋습니다!! 댓글 tigeraph 2015.12.12 22:50 감사합니다 ㅎㅎ 지금 닭 씹고 있네요 ㅎㅎㅎ 댓글 원 2015.12.12 22:55 영양일지가 실시간 업데이트 되겠는데요 ㅋㅋ?? 푹쉬십시오 ㅎㅎ!! 댓글 tigeraph 2015.12.12 22:59 ㅎㅎㅎ실시간 방송할 기세...네 감사합니다! 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7809 68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8811 68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 6995 68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8633 68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7725 68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6856 68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6652 68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6425 68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6564 68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7215 68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6782 68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6452 68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6578 68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6423 68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6578 68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6053 68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 6962 68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6200 68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6280 68479 이 제품 어떤가요?? [10] 간나 2021.08.17 6141 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
볶음밥!!!
맛잇겠네요 ㅋㅋ