전체
칼럼
커뮤니티
영양
트레이닝

크레아틴 bcaa 글루타민을 같이섭취해도되나요? 2

2014.01.22 17:05

핼푸미

제가 운동직후에 

게토레이 250ml + 몬스터아미노 + 글루타민sr 을 먹다가 이번에 콘크릿 크레아틴을 구매했습니다.

저기다가 콘크릿 크레아틴을 넣어서 그냥 다같이 한번에 먹어도 되는건가요? 크레아틴은 1스쿱만 넣으려고하는데 그게 맞는건지..


그리구 제가 머슬밀크를 운동직후 1스쿱반정도 먹고 1시간후에 식사하는데 이것도 맞는건지좀 말씀해주시면 감사하곘습니다 ㅜㅜ~

추천 10
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7756
68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8765
68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 6941
68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8566
68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7656
68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6805
68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6608
68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6378
68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6498
68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7158
68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6743
68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6427
68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6536
68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6380
68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6551
68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6019
68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 6909
68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6151
68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6220
68479 이 제품 어떤가요?? [10] file 간나 2021.08.17 6098

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴