원래 글루타민과 phase8만 있었는데..추가로 얼라이브 멀티비타민 칼슨 오메가3 아토믹7 류신아그마틴
제품을 구입하였습니다^^부스터 제품은 먹지않고 추가로 산 크레아틴이 운동후에 먹는거 맞죠?그래서 크레아틴 추가로 구입예정이며,
phase8 거의 다 섭취를 하여서 다른제품으로 옮길까 하는데..뭐가 괜찮을까요?태어나서 처음으로 먹은게 몬스터밀크 한통후 지금
phase8 두통째 다먹어가는데.확실히 몬밀이 더 나은거 같습니다^^ 선수도 아닌데 뭐이렇게 많이먹지? 하는분도 계시지만.제가 좋아서
하기에.즐거운마음으로 구매하였고 섭취해볼까합니다.즐거운일이니까요^^
한가지 궁금한건 이 제품들은 어떻게 언제 몇번 섭취를 하여야 가장효과적일까요??
도움좀 부탁드려요^^
댓글 8
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프로틴이라면...딜리셔스프로틴도 괜찮죠.
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포도방울
2014.01.15 01:55
류신아그마틴은 섭취하는 첫날만 온몸이 뜨겁고 귀가 뜨겁고 얼굴이 뜨거워지는 느낌을 받고 ..그후로는 그런증상들이 없네요..섭취방법은 운동안하는날에는 먹지않고 운동하는날에만 운동 30분전 공복에 섭취합니다.한스푼이요 .ㅠㅠ 왜이런지 모르겠네요 ㅠㅠ -
얼라이브 멀티비타민 -아침식사후,저녁식사후 1알씩 오메가3-아침식사후 저녁식사후 아토믹7-운동직후 류신아그마틴-운동직후나 운동전에 드시면 될거같네요~
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포도방울
2014.01.15 01:53
드디어 댓글이 달렸네요..ㅠㅠ 감사합니다^^ 류신아그마틴을 운동전에 섭취하고 운동후에 탄수화물과 산크레아틴을 섭취해도 되는건가요??ㅎㅎ -
네~ 그렇게하시면 되요^^
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포도방울
2014.01.07 22:24
참고로 갈증도 엄청나게 나서 평소보다 물을 훨씬 더 많이마셧네요. -
포도방울
2014.01.07 22:23
오늘 처음으로 운동30분전 류신아그마틴먹고 운동하엿습니다..
섭취후 40-50분정도지나니 머리가 띵한느낌??과 귀가 뜨거워지고..
아직까지 조금 그런느낌이남아잇네요 태어나서 처음으로 이런걸 섭취해서
정상적인건지 모르겟네요 ㅠ -
포도방울
2014.01.07 22:21
댓글이 안달리네요 ㅠㅠ
