전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 바디프로필 d-44 질문이욤!! 8 2021.05.11 15:40 열심히하면되겠지 탄600/단600으로 가구있구요 현체중 175/67.5 체지방 9퍼정도 나오는데요목표는 체지방 5퍼정도인데 가능할까요웨이트 1시간~1시간30분 유산소 인터벌 3~40분 1시간20~30 걷기 하구있구요 잘빠지고 있으면 탄수 줄일필요없겠죵..? 추천 0 스크랩 댓글 8 크나큰 2021.05.19 22:31 지금 상황에서는 쭉 가셔도 될 듯요~ 댓글 Thor_ 2021.05.18 11:56 네. 가능해보입니다. 댓글 미니밍 2021.05.16 13:50 잘 빠지고 있으면 그대로 하셔도 되죠. 댓글 재미짐다이어트 2021.05.14 17:47 네 탄수줄일필요는 없겠어요 댓글 Heart 2021.05.13 12:52 네 잘빠지면 그대로 ㄱㄱ죠 댓글 김총경 2021.05.12 10:03 가능하구요줄일필요없져 댓글 운동경력2시간 2021.05.12 09:05 그리고, 탄수화물도 쌀밥-> 고구마-> 단호박 으로 바뀌면 될듯하네요 댓글 Pizza 2021.05.11 16:53 잘빠지고있으면 탄수 지금부터 안줄이셔도 되구요 안빠질때 조금씩 줄여나가세요 지방도 잘 챙겨드시구요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7795 68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8805 68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 6986 68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8627 68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7709 68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6845 68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6647 68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6422 68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6551 68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7210 68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6777 68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6448 68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6569 68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6416 68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6575 68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6050 68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 6954 68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6188 68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6268 68479 이 제품 어떤가요?? [10] 간나 2021.08.17 6133 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
지금 상황에서는 쭉 가셔도 될 듯요~