전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 단백질 오트밀 섭취양 질문 좀 드릴게요! 5 2021.04.30 15:22 피지오겔 안녕하세요! 다이어트때 흰쌀밥 먹다가 이번에 탄수 오트밀로 한번 바꿔볼려고 하는데 다이어트시 흰쌀밥 150g 먹는데 그럼 오트밀은 어느정도 먹어야 하나요!?ㅅ 추천 0 스크랩 댓글 5 크나큰 2021.05.06 22:29 중량당 탄수 함량은 계산해서 넣으시면 될 것 같고, 전 4~50g 정도 먹습니다. 댓글 미니밍 2021.04.30 18:27 6-70그람정도요. 댓글 김총경 2021.04.30 18:17 60그람이여 댓글 재미짐다이어트 2021.04.30 17:56 오트밀은 식이섬유가 많아서 너무 많이 먹으면 안좋을수있어요 하루 50g미만으로 드세요 보통 아침으로 먹죠 댓글 Pizza 2021.04.30 15:24 오트밀 그람당 탄수화물 검색하시면 상세하고 나옵니다. 참고하셔서 맞춰서 드시면 됩니다. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7815 68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8815 68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 6998 68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8640 68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7736 68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6862 68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6660 68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6431 68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6571 68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7226 68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6786 68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6459 68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6582 68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6427 68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6581 68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6056 68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 6974 68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6203 68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6284 68479 이 제품 어떤가요?? [10] 간나 2021.08.17 6146 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
중량당 탄수 함량은 계산해서 넣으시면 될 것 같고, 전 4~50g 정도 먹습니다.