전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 웨이트 직후 당류섭취와 유산소에 대해 질문드려요.! 12 2021.01.11 10:21 흑인일꾼 현재 웨이트 직후 포도당 먹고 스트레칭하고 프로틴 마신후에 유산소를 하고 있습니당.웨이트랑 유산소까지 다 끝내고 포도당이랑 프로틴 섭취가 맞을까요? 아니면 제가 하던대로 진행해도 문제없나요? 추천 0 스크랩 댓글 12 김총경 2021.01.18 03:52 다 하고 드세요 댓글 Thor_ 2021.01.17 20:21 다 끝내시고 드시는게 맞습니다. 댓글 미니밍 2021.01.17 13:32 유산소까지 다 끝내고 난 다음에 드세요. 댓글 Pizza 2021.01.11 18:21 모든 운동을 다 하시고 드시는 게 좋습니다. 댓글 흑인일꾼 2021.01.11 21:24 내일부터 바로 실시하겠슴다 댓글 크나큰 2021.01.11 17:34 모든 운동 다 마치고요~ 댓글 흑인일꾼 2021.01.11 21:24 명심하겠습니당 댓글 재미짐다이어트 2021.01.11 16:53 유산소까지 다하고 드시는게 좋아요 댓글 흑인일꾼 2021.01.11 21:23 답변 감사합니다 댓글 재미짐다이어트 2021.01.19 11:05 식사텀이 너무 길어지면 하기전에 드셔도되구요 대신 유산소는 걷기정도만 댓글 첫 페이지 1 2 끝 페이지 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 다이어트에서 린매스업으로 식단 궁금증입니다. [4] kibian 2021.09.01 7804 68497 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8809 68496 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 6995 68495 어머니께서 고기를 전혀 못드시는데 보충제로 대신 드셔도 괜찮을까요? [11] Joony15 2021.08.24 8633 68494 프로틴이 혈중 콜레스텔롤 영향이 큰가요? [13] 강호띠 2021.08.23 7724 68493 닭가슴살 소시지/스테이크/큐브 같은거 어떤가요 [8] 두부조림 2021.08.21 6855 68492 다이어트 궁금한점 [10] asadfasdf 2021.08.20 6652 68491 식사 소요 시간 질문입니다. [8] 마이뀨쓰 2021.08.20 6425 68490 식단좀봐주십쇼 형님들 [9] 커엽 2021.08.19 6563 68489 컴벳 VS 마이프로틴 아이솔레이트 [10] 진석2 2021.08.19 7215 68488 대체 과일을 언제 먹으라는 건지.. 식후? 식전? 식간? [10] 두부조림 2021.08.19 6782 68487 탄수화물 음식 질문 드립니다. [10] 마이뀨쓰 2021.08.19 6451 68486 요거트 vs 유산균 [7] 두부조림 2021.08.19 6577 68485 식단을 잘하고있는지 모르겠늡니다 조언부탁드려요 형님들 [10] 근토리 2021.08.18 6423 68484 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [6] 닉네임이랑 2021.08.18 6577 68483 바디프로필 2달남겨두고 낙지 젓갈 김 괜찮을까요? [5] 닉네임이랑 2021.08.18 6053 68482 바디프로필 2달남기고 젓갈 김 김치 괜찮나요? [7] 닉네임이랑 2021.08.18 6962 68481 식단의 열량에 관한 질문 [10] 마이뀨쓰 2021.08.18 6200 68480 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] 14ㄷ4ㅇ 2021.08.17 6280 68479 이 제품 어떤가요?? [10] 간나 2021.08.17 6141 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10