안녕하세요
저는 불면증 등 기타 수면장애를 겪고있는 사람입니다.
밤마다 양압기를 끼고 잠을 자고 약을 먹지 않으면 잠을 청하기 힘들 정도고 잠이 들어도 금방 꺠곤 합니다.
주간에는 잠이 쏟아지는데 조금이라도 깨기 위해 운동 30분 전 부스터를 섭취하는데요
부스터를 섭취하면 잠이 깨야하는데 오히려 심한 피로가 몰려와 운동 진행이 불가능한 수준입니다..
무거운걸 들어야 하는데 졸음이 쏟아져 힘을 아예 못내는 상황입니다..
섭취하는 제품은 마이프로틴 구 펄스v5 프리워크아웃 제품인데
1회 함량도 보면 카페인 150 mg 로 낮은 편에 속하는데 왜이러는지 모르겠습니다 ㅠㅠ
운동 퍼포먼스에 조금이라도 도움을 주려고 부스터를 섭취하는데 오히려 역효과가 나서 미칠 지경입니다..
