7:00~8:10

잭3advanced
Aminolinx
바나나120g& concret
Protein

쉐이커통 x 잭드랑 콘크릿 입에털어넣고 나머지는 구걸로얻은...
집에걸어가다안자빠져야겟어요..다리가 죽네요..

20140120_213045-1.jpg

20140120_191800.jpg

20140120_204632.jpg

20140120_212200.jpg

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
99201 1/29 오전운동 [1] 라뷰 2014.01.29 2219
99200 가슴운동일지 [4] 라뷰 2014.01.16 2550
99199 MR OLYMPIA 2015 참가신청 [40] file 프로99muscle(강경원) 2015.07.02 3508
99198 1월 28일 어깨&삼두&복근운동. [7] file superhotdog 2014.01.28 2625
99197 오늘 운동 [12] 소르히이 2014.01.28 2366
99196 1/24 하체 일지! [6] iisweetii 2014.01.24 2012
99195 1월 20일 운동일지 [8] 멸치사냥 2014.01.20 2150
99194 어제 운동 [4] 소르히이 2014.01.19 2248
99193 곰#84. 가슴 [34] file 김곰 2015.08.25 2102
99192 1/24 운동 [4] almond 2014.01.26 2199
99191 오늘의 운동 [4] 소르히이 2014.01.25 2056
» 이틀쉬고쓰는 운동일지1/20 하체종아리 [5] file MINSTA 2014.01.20 2266
99189 1/19 운동 [8] almond 2014.01.20 2077
99188 1/18 운동 [6] almond 2014.01.19 2375
99187 1/18 운동일지 [6] 국회출입기자 2014.01.18 2325
99186 오늘 운동 [9] 소르히이 2014.01.17 2634
99185 오늘의 운동 [5] ㄲㄲ 2014.01.27 2198
99184 1/27 운동일지 [5] file 맛스타 2014.01.27 2484
99183 27. back,shoulder [4] 건강지킴이 2014.01.27 2211
99182 1월 25일 운동일지 [6] 멸치사냥 2014.01.25 1832

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10