전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 오전 운동 후 닭가슴살 언제 먹는 게 좋을까요? 8 2021.08.27 08:54 테라 전 출근 전 아침 운동을 하는데요. 6시에 시작해서 1시간에서 1시간 20분 정도 하는데 하고 나서 바로(7시 20분쯤) 보충제(신타6 오리지널) 먹고 출근합니다. 출근하면 9시~9시 30분쯤에 닭가슴살 먹고 12시에 일반식 먹는데 9시~9시 30분쯤에 먹는 닭가슴살 그대로 먹는 게 나을까요? 아니면 회사 도착해서 8시쯤 먹는 게 나을까요? 뭐든 상관없을까요? 추천 0 스크랩 댓글 8 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 99141 체지방 태우는 빠른 방법 [11] hellinnnni 2021.08.30 17425 99140 학생 다이어터 겸 킹왕짱 헬린이 식단 및 홈틍운동 도와주세요!! [18] Flyaway 2021.08.29 10299 99139 크레아틴 이랑 부스터 같이 복용해도 될까요 [9] 짝복 2021.08.29 9878 99138 헬린이 루틴 질문입니다 [4] 프랭크오션 2021.08.29 10181 99137 스쿼트용 무릎 붕대 계속 감고있어도 되나요? [6] 바오로 2021.08.29 10063 99136 아침 공복 운동 [8] hellinnnni 2021.08.29 9970 99135 운동기구 질문 [6] 항우다 2021.08.29 9891 99134 삼대 500이후 운동루틴 질문 [7] 몽키스패너 2021.08.29 9919 99133 pt 관련 질문 [8] 조명리모컨 2021.08.28 9878 99132 프레스계열 팔꿈치통증 [6] 외신봉 2021.08.28 9886 99131 벌크업 체중 증량시 미니 컷팅?? [16] 태산124 2021.08.28 9890 99130 팔꿈치 통증 후 좌우 가슴 근력 차이 [9] 꿈많은아이 2021.08.28 9682 99129 공복 오전운동 독일까요?? [12] 코카콜라몬스터 2021.08.27 10218 99128 크레아틴의 효과는 언제부터 체감되나요? [20] 기만바 2021.08.27 20068 99127 운동시작한지 1달차 헬린이 조언 부탁드립니다 [11] 멸치간장조림 2021.08.27 9936 99126 세트수와 갯수에 따른 운동량 질문 [6] 마이뀨쓰 2021.08.27 9983 99125 헬린이 다이어트 제발 도와주세요 선배님들 [6] hyrd 2021.08.27 9950 99124 운동하면 피부이상반응? [9] 20180817 2021.08.27 9721 99123 크리오로지 손목보호대 세탁 질문합니다 [7] 헬스장샤워금지 2021.08.27 9798 » 오전 운동 후 닭가슴살 언제 먹는 게 좋을까요? [8] 테라 2021.08.27 13316 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
