번호 제목 조회 수
640 정강이 초크-고고플라타 하는법 file 4472
639 불안정한 체형이 몸에 미치는 요소(경추질환편) [10] file 5435
638 [MMA 트레이닝 캠프 3화] UFC168 포이리에의 브랜다오 공략-암바카운터 file 2275
637 리베림보로 백포지션으로 하는 베림보 카운터 file 3625
636 니 크로스, 엑스 패스, 무릎패스 콤보 - Xnade Ribeiro file 2160
635 Episode 3 유연성 트레이닝 (3-1) 유연성에 대한 기본 상식 [3] 4931
634 10th planet 레그락 기초 (27분) file 1541
633 Xande UNIJJ 세미나 1편 - 버터플라이에서 연결 동작 file 1309
632 CrossFit WOD는 왜 여자이름일까!? [12] 8455
631 [MMA 트레이닝 캠프 3화] UFC168 로우지의 넘기기 파훼법 3가지 [2] file 1492
630 [MMA 트레이닝 캠프 3화] UFC168 로우지의 테이트 공략(3)-클린치 넘기기 file 1328
629 잘못된 자세로 인한 근육의 불균형은 잘못된 움직임을 만들어 사람몸을 병들게 합니다. [4] file 5968
628 크로스핏 와드(CrossFit WOD)의 기록 측정 방식! [12] 13378
627 체형에 대한 이상 징후 익상견갑골에 대해.. [19] file 16134
626 바벨스쿼트가 안된다면 프론트스쿼트 * [11] file 12163
625 어깨 낮추고 다스초크 연계기 10th planet file 1933
624 Rafael Mendes vs Jake Shields | 노기 스파링 영상 [1] file 1964
623 JiuJitsu 모티베이션 - A Way Of Life(Featuring Joe Rogan, Dean Lister, Andre Galvao, Roberto "Cyborg" Abreu file 1190
622 Scarf hold에서 숄더 락 [1] file 1447
621 씨저 스윕 scissor sweep file 1538
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