번호 제목 조회 수
2380 분할 운동, 어떻게 설정해야 할까? [16] file 11260
2379 '보디빌딩의 교과서' 조왕붕의 꿀팁! 원 암 덤벨로우 & 바벨로우 [1] file 14397
2378 머신 vs 프리웨이트 어떤 것을 고르십니까? file 12127
2377 근섬유의 유형과 근력운동방법 [9] file 8404
2376 충돌증후군이 있거나 의심될 때 흉추가동성을 향상시켜주세요 [10] file 6623
2375 부위별 근육 명칭, 작용 [141] file 21584
2374 이현철 선수의 어깨운동 팁 file 12920
2373 엔돌핀 - 운동할 때, 웃을 때 같은효과?? [3] file 3820
2372 웨이트 트레이닝시 호흡법 [6] file 9234
2371 트레이닝 할 때 기울어진 바닥은 과연 문제가 없을까? [11] file 6179
2370 혹시 자기보호기전에 따른 보상작용에 대해서 아십니까? [2] file 4422
2369 혹시 너무 수축 또는 이완에만 집중하고 계시지 않으십니까? [8] file 9181
2368 혹시 너무 강제로 반복하고 있지는 않으십니까? [11] file 18453
2367 엉덩이 전성시대? 근데 엉덩이만 생각하실겁니까? [4] file 14681
2366 혹시 다중 or 단순관절운동 하나에 집착하지 않으십니까? [8] file 11439
2365 요통을 가진 사람과 초보자를 위한 코어운동 - 기본중에 기본 [5] file 7941
2364 혹시 후면삼각근은 괄시하시지 않으십니까? file 16959
2363 1화)가동성과 유연성의 개념, 운동전 스트레칭을 할까?말까? - 황봉남 [7] file 7770
2362 혹시 복근 운동은 소홀히 하시지 않으십니까? [16] file 20617
2361 맨몸으로 불타는 엉덩이 만들기 [1] file 7051
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