번호 제목 조회 수
2080 [임다연의 Let's Swim!] 5-스피드 향상에 도움이 되는 노보드킥 3205
2079 햄스트링이 강하다면 추천하는 운동 [3] 7658
2078 [멘토링] 강성원 선수의 비시즌기 팔운동 루틴 [12] file 39710
2077 하지에서 흔히 일어나는 부상 file 5520
2076 당신이 하면 안되는 6가지 운동(The Worst Exercise 6) [13] file 30190
2075 [임다연의 Let's Swim!] 4-스트로크에 도움되는 트라이셉스 푸쉬다운 file 2820
2074 근육량 발달을 위해서는 10세트도 필요없다. [206] file 237674
2073 상지에서 흔히 일어나는 부상 file 3437
2072 데드리프트 중량을 올리고 싶으시면 데피싯 데드리프트 [9] file 13690
2071 지속적인 긴장을 원하면 카운트다운 워크아웃 [2] file 3178
2070 어깨에서 딱딱 소리가 나는 이유 [3] file 29698
2069 [임다연의 Let's Swim!] 3- 몸통의 회전에 도움이 되는 회전킥 file 5300
2068 견갑상완 리듬과 오버헤드 동작의 역학 file 4478
2067 전완운동하면 등신인가? [22] file 78599
2066 [임다연의 Let's Swim!] 2-수영의 기본인 유선형 자세 [2] file 6768
2065 류제형선수의 카프레이즈 file 2524
2064 류제형선수의 이너싸이&힙어덕션 file 4368
2063 류제형 선수의 덤벨 레그컬 file 3419
2062 류제형 선수의 스티프 데드리프트 file 3998
2061 류제형 선수의 굿모닝 file 2631
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