| 번호 | 제목 | 조회 수 |
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등 운동 : 풀업 A TO Z
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수술을 한 암환자는 운동을 하는 것이 좋을까요??
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| 2158 |
당신 엉덩이를 탄탄하게 만드는 기능적 트레이닝 - 2. single leg Bridge
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3857 |
| 2157 | 기본을 위한 운동 프라이멀무브 [1] | 3936 |
| 2156 | 무조건 벌크업보다 중요한건 뭐다? 밸런스.. [18] | 9357 |
| 2155 |
당신 엉덩이를 탄탄하게 만드는 기능적 트레이닝 - 1. Bridge
[4]
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운동 중 숨이 가쁜 이유
[2]
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5020 |
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[강현경의 홈트레이닝 ⑩] 하체에 도움을 주는 전신 유산소 운동, 스케이트 런지(Skate Runge)
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| 2152 |
가슴운동 : 케이블크로스 오버 A TO Z
[16]
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| 2151 |
[강현경의 홈트레이닝 ⑨] 다이어트에 효과적인 전신 유산소 운동, 기어서 점프하기(Crawl & Jump)
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| 2150 |
가슴운동 : 인클라인 덤벨플라이 A TO Z
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더다짐 - 체간 회전을 좋게하는 운동법
[5]
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| 2148 |
고혈압에는 하체운동이 더 좋을까요??
[1]
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| 2147 |
가슴운동 : 덤벨플라이 A TO Z
[4]
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[강현경의 홈트레이닝 ⑧] V업의 또다른 운동 방법, 복근 V 돌리기(Abdominal V Rotation)
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가슴운동 : 덤벨 풀오버 A TO Z
[4]
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| 2144 |
불균형한 체형 - 요가동작으로 자세를 만들어라.
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| 2143 |
가슴운동 : 딥스 A TO Z
[18]
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고혈압환자의 저항운동 VS 유산소운동
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[강현경의 홈트레이닝 ⑦] 지방컷팅을 도와주는 전신운동, 레그트렘블 엑서사이즈(Leg Tremble Exercise)
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