번호 제목 조회 수
20 오성민 딥 [13] file 23015
19 김성환 스탠딩 카프레이즈 [5] file 20260
18 오성민 바벨 슈러그 [4] file 16846
17 강경원 루마니안 데드리프트 [9] file 68762
16 김성환 레그 프레스 [11] file 14703
15 오성민 업라이트 로우 [21] file 18857
14 김성환 로우풀리 케이블 크로스 오버 [9] file 19201
13 오성민 랫 풀 다운 [5] file 19941
12 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] file 47586
11 김성환 인클라인 덤벨 플라이 [2] file 20308
10 오성민 덤벨 런지 [7] file 16500
9 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] file 40006
8 김성환 벤트오버 레이즈 [8] file 20467
7 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] file 21709
6 오성민 이지-바 트라이셉스 익스텐션 [1] file 19811
5 오성민 이지-바 컬 [1] file 15431
4 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] file 46869
3 오성민 인클라인 덤벨 프레스 [13] file 13352
2 김성환 바벨 스쿼트(스미스머신) [8] file 24918
1 오성민 래터럴 레이즈 [5] file 23391
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴