번호 제목 조회 수
200 [멘토링] 꿈을 향한 승부사 '김성환'의 운동 루틴 [65] file 36472
199 [멘토링] 라이징스타 '오성민'의 운동 루틴 [52] file 21825
198 수야가 말하는 "등의 3대운동"(5) - 풀업 잘하는 방법 [9] file 30903
197 컨벤셔널 데드리프트-하체/FISAF유태근 [10] file 9518
196 컨벤셔널 데드리프트-하체/FISAF유태근 [10] file 8782
195 우수의 디테일한 바벨로우(Barbell Low) 설명 [29] file 30973
194 컨벤셔널 데드리프트-상체/FISAF유태근 [3] file 9085
193 이두근, 전완근을 무자비게 타격하는 21s curl [7] file 19765
192 우수의 디테일한 벤치프레스(Bench Press) 설명 [142] 209926
191 수야가 즐겨하는 운동(7) - 디클라인 케이블 싯업 [6] file 10443
190 수야가 즐겨하는 운동(7) - 디클라인 케이블 싯업 [12] file 7712
189 데드리프트 입문-시작하기 / FISAF유태근 [22] file 11769
188 우수의 디테일한 루마니안 데드리프트(Deadlift) 설명 [46] file 121724
187 우수의 디테일한 스쿼트(Squat) 설명 [25] file 37018
186 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [2] 34721
185 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [15] file 50468
184 [7화 1회-6회 풀 영상] 긴장된 몸을 가볍게 풀어주는 요가 [11] file 5187
183 [7-6] 트위스트와 모관 운동 연결 동작 [3] file 3139
182 [7-5] 다리 뒷면 스트레칭 [6] file 3790
181 [7-4] 견 자세 [5] file 4177
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