댓글 9
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골드바디
2017.03.12 15:20
레그 익스텐션시 발끝을 몸쪽으로 당겨야 빠뗄라가 고정이되어서 더 안전하다고 들었습니다 잘못된 정보 인가요 태근이형님??ㅠㅠ -
봉주르장
2017.03.09 13:27
좋은글감사합니다 -
징기스칸
2017.03.07 12:37
태근이형님~ 좋은글 감사드립니다~!
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미스터풀스쾃
2017.03.07 10:03
질문좀 드리겠습니다 ㅠㅜ
2주전에 하체운동(스쿼트 레그프레스 런지 스텝업 카프레이즈 등등)했는데 그뒤로 앉았다일어나기 무릎펴기 다리접기하면 무릎뒤에서 통증생겼는데요
많이 완화됬는데 현재는 앉아있다일어날때와 무릎펼때는 괜찮은데 다리를완전히 접거나(무릎꿇는자세같은) 하면 통증이 남아있는데 어떻게 해야할까요 재발할까 무서워 하체운동 못합니다..
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열씨미용
2016.12.22 22:34
팔꿈치쪽 통증이 있어요
테니스 엘보쪽 덤벨을 쥐는 악력이 약하지고
통증이 있는데 혹시 해결방법이 있을까요
디테일한 설명 사진 도움받고 갑니다 -
태근이형
2016.12.23 19:33
안녕하세요^^ 확실한 방법은 덤벨쥐는 악력까지 약해졌다면 가까운 정형외과 또는 재활의학과에 전화를 걸어 초음파 검사를 할 수 있는지
문의하신 후 검사받고 치료 꼭 받으셔야 합니다 저는 데드리프트 하다 다치고 6개월 넘게 고생했어요 악화되기 전에 치료 받으셨으면 좋겠습니다...
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열씨미용
2016.12.23 20:53
답변감사 합니다~~~ -
마인부우z
2016.12.20 14:30
좋은 글 감사히 읽었습니다.추천:1 댓글
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태근이형
2016.12.20 21:12
아이구 제가 더 감사합니다(^ㅂ^)
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마인부우z
2016.12.20 14:30
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