전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 크레아틴 bcaa 글루타민을 같이섭취해도되나요? 2 2014.01.22 17:05 핼푸미 제가 운동직후에 게토레이 250ml + 몬스터아미노 + 글루타민sr 을 먹다가 이번에 콘크릿 크레아틴을 구매했습니다. 저기다가 콘크릿 크레아틴을 넣어서 그냥 다같이 한번에 먹어도 되는건가요? 크레아틴은 1스쿱만 넣으려고하는데 그게 맞는건지.. 그리구 제가 머슬밀크를 운동직후 1스쿱반정도 먹고 1시간후에 식사하는데 이것도 맞는건지좀 말씀해주시면 감사하곘습니다 ㅜㅜ~ 추천 10 스크랩 댓글 2 건강지킴이 2014.01.24 04:20 같이 드셔도 됩니다. 댓글 몬스터길들이기 2014.01.23 13:21 Bcaa 글루타민 크레아틴 운동 직후 같이 드셔도 되구요 크레아틴 한스쿱만 드시면 됩니다 그리고 머슬밀크같은 프로틴은 운동 직후에 바로 먹는거보다 운동후 30분이후에 드시는게 흡수가 더 잘된다고 하네요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68358 여러분은 골드스탠다드웨이랑 몬밀이랑 뭘 더 추천하시나요 [22] mister.d 2014.02.26 4879 68357 [뉴트라스완] 전칠성선수 단백질 철학이 담긴 보충제 - JNP 9 [17] ARISTOCRAT 2014.02.21 3107 68356 [Muscletech] 불면증 걱정없는 최강의 부스터.....PUSH 10 푸쉬 10 [45] 우수 2014.02.20 10710 68355 운동 후 보충제 1회섭취 하시는 분들 ~~ [16] wooki723 2014.02.17 4779 68354 [ON] P.R.E [6] 우수 2014.02.17 3081 68353 페이즈8vs머슬밀크vs신타6 [9] 아아5598 2014.01.27 12710 68352 san크레아틴이 뭐에요? [6] 아아5598 2014.01.27 3464 68351 크레아틴 사이클?? [6] 아아5598 2014.01.23 3460 » 크레아틴 bcaa 글루타민을 같이섭취해도되나요? [2] 핼푸미 2014.01.22 5431 68349 운동후 섭취... [7] 아아5598 2014.01.21 3116 68348 신타6아이솔레이트질문드려요 [2] 048eipune 2014.01.16 3230 68347 류신 단독제품 프리마포스꺼 이제 안나오나요? [7] 슈퍼맨 2014.01.13 3026 68346 오메가3 추천좀 해주세요~ [19] woaqjrj0000 2014.01.12 4059 68345 [SAN 회사] Rawfusion 제품 샘플후기 [5] 퍼펙트바디 2014.01.10 2072 68344 다이어트 식단 만들어 보앗는데 조언좀 해주세요~^^ [18] woaqjrj0000 2014.01.08 3193 68343 [Carlson] Super Omega-3 Fish Oil 100+30 Soft Gels [17] 민쿠크 2014.01.05 2007 68342 사고싶은제품 [Cytosport]]Monster Amino BCAA 375g [6] 천공 2014.01.05 2034 68341 (BPI) BLOX 샘플후기(보충제후기) [9] 민스타 2014.01.02 2136 68340 (라브라다) 운동전 카페인&항산화제가 들어있는 건강기능성카페인 ㅎ차지슈퍼샷! [7] 민스타 2014.01.01 2139 68339 안양 대회 뛰고 왔습니다 [28] 수야 2017.09.10 2960 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10