댓글 9
-
미니밍
2021.04.30 12:07
생선 드셔도 됩니다. -
Thor_
2021.04.30 11:08
아이구 너무 좋죠.
예전에 비도 닌자 어쌔신 찍으며 몸 만들때
메인을 연어로 두고 했다더라구요.
-
크나큰
2021.04.19 22:59
당근 괜찮습니다.
-
하체져앙
2021.04.16 10:28
계란의 경우 완전식품이죠 너무 좋고
생선류도 매우 좋습니다.
-
재미짐다이어트
2021.04.16 07:40
대체 가능합니다. 생선이 불포화 지방이 많이 더 좋습니다.
-
김총경
2021.04.16 00:12
없어서 못먹져 -
아들이야너
2021.04.15 20:18
네 당연히 해산물 좋습니다 -
Pizza
2021.04.15 19:31
다 섞어 드시는 것이 제일 좋습니다.
닭고기
돼지고기
소고기
생선 골고루 드시려고 해보세요~
-
퍼펙트바디
2021.04.15 19:20
딱히 차이는 없습니다 뭘 드셔도 되는데 같은 가격 대비 저렴한게 닭이죠 지방이 적기도 하구요 해산물은 중금속 문제가 있어서 축척이 될수 있기에 꺼려지는 부분이 있는 것 같습니다 가격 그냥 무시 한다면 드시고 싶은거 드셔도 되는데 하루에 충분한 양을 채우려면 닭을 먹을수 밖에 없어요 특히 우리나라는 육류가 비싸죠 해외는 우유나 소고기 이런게 싼데 바다와 가깝지 않으면 반대로 해산물이 비쌀수 있죠
뭘 먹어서 몸이 더 만들어지기 보단 운동을 하실때 근육을 제대로 사용 하느냐 못하느냐 운동 수행능력 스킬 그리고 경력이 중요 하다고 생각 하시면 됩니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
68318 | 보충제 섭취 문의요^^ [5] | 독고 | 2014.01.22 | 2705 |
68317 | 보충제 대신으로... [7] | 아아5598 | 2014.01.21 | 2570 |
68316 | 근육량 증가 하려고하는 식단입니다.. 잘못된거같아 적어봅니다 조언좀요! [4] | isj2201 | 2014.01.16 | 2829 |
68315 | 몬스터아미노드셔보신분있나요,? [4] | 048eipune | 2014.01.16 | 2684 |
68314 | 헬스보충제먹는법좀알려주시와요~~~~~~~ [7] | 권준우, | 2014.01.16 | 3597 |
68313 | 간보호제 [1] | 리딕 | 2014.01.16 | 3205 |
68312 | 제식단 및 보충제 섭취타이밍좀 봐주세요 [3] | kkplalala | 2014.01.15 | 2523 |
68311 | 어떤 보충제를사야할지 알려주세요~~~~ [1] | 권준우, | 2014.01.15 | 2254 |
68310 | 복합단백질과 유청 카제인 [3] | 리딕 | 2014.01.14 | 2883 |
68309 | 운동 전,후 영양섭취 [6] | 라이언리 | 2014.01.14 | 3071 |
68308 | 보충제 문의좀 드리겠습니다^^ [6] | 파스텔 | 2014.01.14 | 2337 |
68307 | 애니멀팩 섭취 시간 [1] | 리딕 | 2014.01.13 | 3049 |
68306 | 운동후 식빵을 먹으려고 합니다. [13] | zammanbo03 | 2014.01.12 | 8810 |
68305 | 제가 산 보충제를 어떻게 배치하면 좋을까요? [12] | SamuelKim | 2014.01.10 | 3276 |
68304 | 운동후 단당류섭취 [18] | 아아5598 | 2014.01.10 | 7031 |
68303 | 형님들 보충제 추천좀해줘요 [13] | 아아5598 | 2014.01.10 | 3584 |
68302 | 보충제추천좀..!!! [2] | daniel309 | 2014.01.09 | 2195 |
68301 | 타우린은 언제 먹어야 하나요?? [6] | kkhkds | 2014.01.08 | 2907 |
68300 | 닭가슴살 섭취에 관한 질문드립니다! [17] | 유리야어디야 | 2014.01.08 | 3290 |
68299 | 관절에 좋은 보충제 추천좀 해주세요^^ [11] | 슈퍼맨 | 2014.01.08 | 3245 |