비싸서 할 엄두도 안나고
요즘 뜸하긴 하지만 저 아는 분들은 그닥 필요없다는 걸 아실테니까..
그냥 궁금해서 질문해봅니다.
요즘 심심치 않게 EMS 트레이닝? 을 해주는 곳이 많죠
원리는 간단하게 전기신호를 통해 근육의 수축과 이완을 알아서 시켜줘서
간단한 동작의 운동을 하더라도 더 많은 운동량을 확보할 수 있고
가만히 있어도 알아서 수축/이완을 통해 운동을 시켜준다는 겁니다.
아는 분들은 아시겠지만
이소룡도 생전에 이런 전기신호를 주는 장치를 즐겨서 사용했다고 합니다~
물론 중량을 들고
직접 수축/이완을 하는 것과는 차이가 분명히 있겠지만
과연 EMS저주파 기기로 전기신호를 통해 수축/이완을 하는 게
근육 성장에 도움이 되는 걸까요?
수축/이완도 운동에 따라서 더 길게 할 수도 있고 짧게 할 수도 있는 건데 말이죠
댓글 3
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
87078 | 솜 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87077 | 황보 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87076 | 민아 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87075 | 보미 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87074 | 효린 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87073 | 민지 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87072 | 홍진영 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87071 | 카이그린 2017올림피아 출전? [3] | 쇠질요원 | 2017.06.24 |
87070 | 숀로든 무대 포징 [1] | 퍼펙트바디 | 2017.06.24 |
87069 | Frank McGrath 하체운동 [3] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87068 | Chris Tuttle and Evan Centopani 하체운동 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87067 | 바디스타짐 한성대점(1호점) 트레이너 렉시 [3] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87066 | Jeremy Buendia 어깨운동 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87065 | 불금 분노의 어깨팔운동 [김성환라이브] [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.24 |
87064 | 제레미 부엔디아 트레이닝 영상 | 퍼펙트바디 | 2017.06.23 |
87063 | 도리안 vs 사마르 비교 영상 | 퍼펙트바디 | 2017.06.23 |
87062 | 브렌치워렌 운동자극영상 | 퍼펙트바디 | 2017.06.23 |
87061 | 후덜덜한 어린이 레슬링 캠프 [2] | 퍼펙트바디 | 2017.06.23 |
87060 | 불가리안백 트레이닝 영상 | 퍼펙트바디 | 2017.06.23 |
87059 | 이두근 운동 프리쳐 컬을 파헤쳐봅시다 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.23 |
물론 전 헬스 초보입니다...^^;