말그대로 군인 두분이
서로 보조해주면서 매일 운동 나오는데
보조라는게 보조가 팔운동 해주는게
아닐텐데 절반은 들어주는 보조를
하고 계시더군요
무게는 프리벤치 120키로 정도로
그리고 덤벨은 보조없이 하는데
20키로 덤벨이 맥심이더군요
저분들을 깔 생각은 없습니만
다만 덤벨 20키로 맥심 드는 사람이
프리벤치 보조끼고 120키로 오바 아닌가요?
헬스장에 메인인 마냥 꼭 두분이
프리벤치 100키로 이상 치면서
어깨 힘들어가는게 눈에 보입니다
벤치 보조외에 나머진 운동들은
저중량인데.. 저런식으로
운동하는게 답이될 수도 있나요?
제 하찬은 운동 지식으로는
120키로 벤치에 덤벨20이 너무 언발란스
한것 같아 글 올려봅니다
댓글 22
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아오오옭
2017.05.17 12:12
핫플레이스라길래 들려봤습니다 ㅋㅋㅋㅋ
자기 운동이나하세요 무게부심부리는 사람보다 헬스장에서 다른 사람 운동하는거 힐끔힐끔보다가 이런 비방글 싸는 글쓴이분이 더 이상하네요 제 기준 -
루멜
2017.05.17 11:14
사람마다 다를수도 있죠
바벨로120kg 들었다고 꼭 덤벨40kg들어야 한다는 법도 없죠 그분들은 덤벨로 서브 운동 하시는거 같은데 그냥 어줍짢게 보조받고 중량좀 친다고 어깨피고 다니는 모습이 꼴사나우신건 아니신지 ㅋㅋ 그냥 그러려니 하세요 남이 어떻게 운동 하는거 관찰 하는것도 좋지만 운동 할때는 회원님 몸에 더 집중하고 몰입 하는게 정신건강에 이로울듯 싶어요 -
치킨먹고싶어
2017.05.17 10:39
그분들이 다른 회원에게 어떤 피해도 안주는 이상 헬스장에서 뭔짓을 하던 그분들 자유죠추천:1 댓글
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치킨먹고싶어
2017.05.17 10:38
오지랖 노노 신경끄시고 본인 운동만 열심히 하세요 -
커팅러님 의견에 동의합니다.
몸은 얼마나 좋은지 모르겠지만 헬스장 짱이세요? 사람들이 님 눈치봐야 되나요? ㅎㅎ
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120에서 최선을 다햇기에 덤벨 20으로 해도 상관없다고 생각합니당.. 제가봐도 너무 남 신경을 쓰시는거 같고, 제가볼땐 커팅러님이 비아냥 거리셧다고 하셧는데 님먼저 군인분들을 비아냥 거렷다고 생각도 드네요;;
추천:2 댓글
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뭐 신경 안쓰셔도 알아서 다 깨닫습니다 ㅎ
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하스터
2017.05.16 22:57
그냥 신경 끄시는게 편해요 무게는 많이 치는데 몸이 별루다 그럼 자극을 제대로 줄줄 모른다 생각하시면 되요.
제가 이전에 다니던 헬스장에선 5키로 덤벨 가지고 덤벨 벤치 프레스 하시는데 가슴 근육 크기 모양 끝내줍니다. 그만큼 자극을 잘준다는 거겠죠. 현제 다니는 곳에서도 1키로 덤벨 가지고 어깨운동 완전 네거티브로 진짜 천천히 하시는분도 계시는데 어깨도 굉장히 좋으세요 이분은 모든 운동을 중량을 크게 안치고 항상 진짜 저런 무게로 어떻게 저렇게 성장하지? 할정두로 몸이 좋으십니다.
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맨날 다른사람이야기, 중량이야기만 하시는데. 본인 운동이나 그냥 열심히 하시면 안될까요? Train like nobody watching 이라는 말을 꼭 전해드리고 싶네요.
추천:12 댓글
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저도 이 말씀에 적극 동감합니다. 남이 어떻게 하든 간에 신경 끄고 본인만 운동 열심히 하시면 된다고 생각합니다.
추천:2 댓글
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커팅러
2017.05.16 22:49
추천:12 댓글
노깔창154cm83kg근돼질문받는다
2017.05.17 00:46
120에서 최선을 다햇기에 덤벨 20으로 해도 상관없다고 생각합니당.. 제가봐도 너무 남 신경을 쓰시는거 같고, 제가볼땐 커팅러님이 비아냥 거리셧다고 하셧는데 님먼저 군인분들을 비아냥 거렷다고 생각도 드네요;;
추천:2 댓글
커팅러
2017.05.16 23:18
추천:2 댓글