자유

군인 2명 무게 부심 엄청나네요 22

커팅러님 의견에 동의합니다.

몸은 얼마나 좋은지 모르겠지만 헬스장 짱이세요? 사람들이 님 눈치봐야 되나요? ㅎㅎ

120에서 최선을 다햇기에 덤벨 20으로 해도 상관없다고 생각합니당..   제가봐도 너무 남 신경을 쓰시는거 같고, 제가볼땐 커팅러님이 비아냥 거리셧다고 하셧는데  님먼저 군인분들을 비아냥 거렷다고 생각도 드네요;;  

뭐 신경 안쓰셔도 알아서 다 깨닫습니다 ㅎ

그냥 신경 끄시는게 편해요 무게는 많이 치는데 몸이 별루다 그럼 자극을 제대로 줄줄 모른다 생각하시면 되요.

제가 이전에 다니던 헬스장에선 5키로 덤벨 가지고 덤벨 벤치 프레스 하시는데 가슴 근육 크기 모양 끝내줍니다. 그만큼 자극을 잘준다는 거겠죠. 현제 다니는 곳에서도 1키로 덤벨 가지고 어깨운동 완전 네거티브로 진짜 천천히 하시는분도 계시는데 어깨도 굉장히 좋으세요 이분은 모든 운동을 중량을 크게 안치고 항상 진짜 저런 무게로 어떻게 저렇게 성장하지? 할정두로 몸이 좋으십니다.