댓글 6
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오... 삼대오백 부럽네요 횽님.
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싸맥은 운동중에 틈틈히 물 드시는 것처럼 드시면 되구요
에너지 드랍도 사이토랑 비슷합니다 휴대하기 편하다는 장점이 있네요
몬아는 운동후에 챙겨드시면 되고 몬펌프는 운동전에 공복상태 (식사후 약 2시간정도면 됨)
드셔주시면 되겠네요추천:2 댓글
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삼대오백
2014.02.12 00:01
친절한답변 감사합니다~~
이제 교통정리가 좀 되네요^^ -
추천!!합니다!!
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퍼펙님 궁금한점이있습니다.. 어제부터 아침에 간식 (선식) 먹고 운동을가서 유산소와 간단히 몸푸는정도의 반복적인웨이트후 복근운동하고 집에온후 저녁운동을 따로합니다.
오늘은 머슬밀크바 하나먹고나갔는데요 ~ 이것도 공복으로봐야하나요?! -
아침에 섭취한 상태를 말하시는거겠죠 바종류는 보니까 칼로리가 생각보다 높네요
제대로된 식사대용은 안될것 같지만 그렇다고 공복이라고 보기엔 어려울 것 같아요
아니면 혹시라도 운동을 하고 나서 몇시간 이후에 공복 상태에서 어떤걸 드실려고 하는거라면
일반적인 음식을 먹고 약 1시간 30분에서 2시간 정도 지나면 닭가슴살이라던지 고기류 일지라도
음식물은 다 소화가 된다고 하는 것 같더라구요
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퍼펙트바디
2014.02.11 22:33
에너지 드랍도 사이토랑 비슷합니다 휴대하기 편하다는 장점이 있네요
몬아는 운동후에 챙겨드시면 되고 몬펌프는 운동전에 공복상태 (식사후 약 2시간정도면 됨)
드셔주시면 되겠네요
추천:2 댓글