댓글 11
-
롯데자이언츠
2017.02.09 17:16
코어운동 열심히 해주시고 하체운동은 사이클이나 계단걷기로 대체해주셔도 상관없습니다.. 대회나가시지 않는이상
-
5000cc
2017.02.07 23:29
안타깝네요.. 빠른쾌유바랍니다~
-
쇠질요원
2017.02.07 10:40
디스크면 ㅠ
-
나이팅게이
2017.02.07 09:49
저도 그래서 몇달째 스퀏과 벤트오버 자세를 안하고 있습니다..
추천:1 댓글
-
경의중앙선
2017.02.07 20:04
데드하다 죽을뻔.....
-
나이팅게이
2017.02.07 21:16
저도 데드하다가 죽을뻔...ㅋㅋㅋ
-
경의중앙선
2017.02.07 21:42
몇달째 그 스쿼트나 데드같은거 안하시면 혹시 코어운동 뭘로 하시나요? 플랭크? 저는 약간 데드를 코어운동 개념같이 운동했거든요.
-
나이팅게이
2017.02.07 21:45
이제서야 플랭크 정도 해볼라구요 그전까진 세수 하는거 조차도 허리가 너무아파서 할 엄두가 안났어요 계속 마사지만 죽어라 했네용
-
영원한아마추어
2017.02.07 00:43
저도 역도화 새로사고 내전근 다쳐서 근4개월 사실상 장식품으로 뒀는데ㅜㅠ 얼른 쾌유하시길 바랍니다.추천:1 댓글
-
커팅러
2017.02.06 22:07
디스크 진단 받으셨으면 맨몸도 좀 쉬어주세요추천:1 댓글
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
35078 | 현아 | 젊은농부 | 2015.11.10 |
35077 | 써니 | 젊은농부 | 2015.11.10 |
35076 | 빠른년생의 주장 | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35075 | 훈련조교 발암짤 [1] | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35074 | 동문서답류 甲 | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35073 | 3개월만에 잃어버린 강아지가 돌아왔어요 ㅠㅠ | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35072 | 한국 드라마 cg 클라스 [2] | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35071 | 해병대식 얼차려 | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35070 | 산에서 호랑이 만났을때 대처법 [1] | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35069 | 개 풀 뜯 | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35068 | 인형 가지고 노는 형제 | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35067 | 돈 갚으라는데 화내는 친구 | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35066 | 누가 봐도 암탉 | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35065 | 남자 친구에게 보내는 편지 | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35064 | 남자보다 잘 먹는 여자BJ | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35063 | MC빡돈 [1] | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35062 | 바디 페인팅 | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35061 | 어..어..아저씨 잠깐만요..! | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35060 | 여경이 화가 많이 난 듯 하다 [1] | 젊은농부 | 2015.11.11 |
35059 | 남편새키 [1] | 젊은농부 | 2015.11.11 |
나이팅게이
2017.02.07 09:49
저도 그래서 몇달째 스퀏과 벤트오버 자세를 안하고 있습니다..
추천:1 댓글
영원한아마추어
2017.02.07 00:43
추천:1 댓글
커팅러
2017.02.06 22:07
추천:1 댓글