전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 12월 24일 화요일 영양일지 2 2019.12.24 22:42 makimakima 아침 6시30분 오이 견과류계란오트밀65g 닭가슴살 블루베라바나나요거트 고구마210g 운동후 붕어빵 2개 브라질너트1개 점심 15시00분 밥390g 돼지뒷다리살 우엉조림 새송이버섯구이 고사리나물 배추겉절이 호박 브로콜리 야채 저녁 19시40분 아몬드오트밀60g 닭가슴살 파김치 고구마200g 구운계란130g 상추 오늘 총 칼로리 3340 내일은 크리스마스인대 크리스마스때는 뭐한다? 바로 헬스장가서 가슴과같이 데이트할겁니다 ㅋㅅㅋ... 데이트하고 크리스마스기념 치팅데이 가질겁니다 ㅎㅎ 가슴아 내일 같이 데이트하자!! 추천 0 스크랩 댓글 2 김총경 2019.12.25 17:15 치팅데이 기대되네요 댓글 makimakima 2019.12.26 08:19 그냥 간단하게 피자 두판먹었습니다 ㅋㅅㅋ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1085 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 5042 68 랫풀로만으로 등을 넓힐수 있나요? [3] 헬린이탈출실패 2020.05.31 722 67 [Rcube] 혈류량 증가로 운동능력과 영양공급을 증가시켜 주는 L 아르기닌 리뷰 JackKwon 2019.09.10 726 66 로얄젤리 프로폴리스 꿀이 혼합된 비 파워드 제품 후기 퍼펙트바디 2019.04.24 727 65 여자 바디프로필 조언 dkdoaj 2020.06.05 732 64 헬스장 기구 고장 부상 보상요구 [2] 아메리까까노 2021.07.13 766 63 남자 바디프로필 치팅 (촬영 46일전) [1] 서용기흥 2020.06.13 777 62 Evlution Nutrition 아르기닌 제품 후기 [2] 퍼펙트바디 2019.08.25 782 61 한마음피트니스 이용후기(해운대구 우동) [8] 운촙운촙 2019.10.01 810 60 헬스장에서 운동 촬영하는거 어떻게 생각하시나요? [3] C__J_Y 2020.07.03 813 59 계란 노른자 다 드시나요 ? [10] 삼겹살이제일좋아 2020.05.04 816 58 여자친구가 삭센다라는 약을 맞앗는데 [3] 채키르 2020.10.14 820 57 포텐시에이터액 사실분 계신가요? [4] 월천 2020.04.19 829 56 등운동 얼마 정도 한거 같아 보이십니까?? [2] 오도바쿠 2020.07.15 834 55 수면부족으로 인한 근손실 [4] 박조박 2020.05.27 839 54 5대운동 PT배우기문의 [5] Agagsgsgsg 2020.04.18 840 53 서울 인천 머 근교에 야외태닝 가능한곳 있나요? 꼬꼬마어린이 2021.05.24 885 52 [Evlution Nutrition] 관절과 피부, 모발 개선을 도와줄 콜라겐 펩타이드 리뷰 JackKwon 2019.08.24 886 51 파워리프팅 정도는 올림픽 해도 될 것 같은데.. [9] 근육몬스타 2020.04.19 888 50 체지방률 10프로에 복근이 안보입니다 [2] 박조박 2020.07.12 890 49 닥터스베스트 msm 연구원 후기 퍼펙트바디 2019.10.27 901
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