전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 닭가슴살 단백질 함량 5 2018.02.01 02:27 0운동하자0 닭가슴살 조리후 100g에는 대락 단백질이 몇그람 들어있나요? 추천 2 스크랩 댓글 5 셰익스피어 2018.02.23 13:09 조리 후 100g 이면 조리 전에는 100g 이상으로 하셨으니 23~30 사이일 거 같네요. 댓글 UNIVERSAL 2018.02.01 10:22 조리후 100이면 30정도요 댓글 superhotdog 2018.02.01 07:40 수분 날라간 정도 마다 다르죠.요리 전후로 무게를 재보세요. 댓글 피쨔 2018.02.01 07:15 20g 초반 들어있다 생각하시면됩니다. 댓글 홍길동전 2018.02.01 06:52 어떤식으로 조리하냐에 따라서 같은 100g을 조리해도 조리 후 무게가 다릅니다. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68398 린매스시 탄수화물질문드립니다 [7] 1uuu 2021.06.13 2026 68397 운동 탄수화물 섭취 [8] 째칸 2021.06.11 1373 68396 과식한 다음날 영양섭취.. [15] onestar 2021.06.10 1571 68395 닭가슴살 대신에 족발의 퍽퍽한 부분(기름기 거의없음) 을 먹어도 되나요 ...? [13] 다시헬시작 2021.06.09 1945 68394 마그네슘은 반드시 공복에 섭취해야 할까요? [9] 허리재활웨이트도합니다 2021.06.08 1290 68393 아침에 일나가기전 타우린 섭취 [9] 허리재활웨이트도합니다 2021.06.08 2308 68392 탄수화물 싸이클에 대해서 좀 여쭤봐도 괜찮을까요? [9] 카리링 2021.06.08 1659 68391 아르기닌 질문좀 드립니다 [7] 모냥이 2021.06.07 1310 68390 닭가슴살 어떤거 드세요?! [12] 복근만들고파 2021.06.06 1770 68389 아몬드 브리즈 대신에 컴뱃웨이 먹어도 되나요? [7] 다시헬시작 2021.06.06 1364 68388 수험생 밥 해결 조언 좀 부탁드려요 [7] 헬린이925 2021.06.05 1224 68387 부스터 질문 드립니다 [8] 그린벨벳 2021.06.05 1286 68386 카페인과다복용하니 장염증세가 나타납니다. [8] 맘보웨이터 2021.06.03 1456 68385 하쳬, 엉덩이살 [8] 조헬린이 2021.06.02 1576 68384 super omega 3.6.9 1200mg [8] 헬린이a 2021.06.02 1103 68383 다이어트 시작인데 메크로 한번만 봐주실수있을까요? [7] 담치부인 2021.05.31 1269 68382 다이어트 식단 1끼 양 [3] 평생하자 2021.05.31 1422 68381 오트밀 질문드립니다! [4] 하헤히호후우 2021.05.31 1281 68380 다이어트 식단 질문입니다 [5] 탕수육먹고싶다 2021.05.30 1369 68379 게이너 섭취 질문 있습니다 [12] ICEAMERICANO 2021.05.30 1455 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
조리 후 100g 이면 조리 전에는 100g 이상으로 하셨으니 23~30 사이일 거 같네요.