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12.7일 영양
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내여친바벨 | 2018.12.08 | 445 |
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11/29 헬린이의 식단
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헬린이23 | 2018.11.29 | 445 |
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11/9 영양일지입니다.
[4]
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다이어트 식단 한번 봐주세요.
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네다센 | 2018.09.05 | 445 |
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코드쉐
2017.12.11 10:22
이쪽 분야로는 약하지만 경험해본 입장에서 칼로리(기초대사+활동대사)라는거는 어느정도 대충 틀을 잡아주는거지
우리 몸이 그거에 딱딱 맞게 기계 처럼 맞출수 없다고 생각합니다..
본인 드시는량에서 너무 안빠지면 조금씩 줄이고, 이렇게 유동적으로 하는게 좋다고 생각합니다...
제 경험상 그러네요..
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