전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 운동후 식단 질문드립니다^^ 4 2017.12.05 10:43 근매스올리자 운동 후에(근매스증가목적입니다 ㅎㅎ)샤워하기 전에 꿀 한스푼 , 웨이프로틴을 섭취하구요샤워하구나서 가정식을 먹습니다^^가정식 식단을 어떻게 가져가면 좋을까요...ㅎㅎ 추천 2 스크랩 댓글 4 ♥JUSTREST 2017.12.05 12:20 저 같아도 자유롭게 닭가만 적당히 추가해서 일반 가정식 먹겠습니다. 댓글 야릴리 2017.12.05 11:17 단백질이 있는 가정식을 드심 됩니다 댓글 superhotdog 2017.12.05 10:50 단백질 있는 영양소 균형잡힌 식사 하심 되죠. 댓글 UNIVERSAL 2017.12.05 10:45 다이어트 목적이 아니시면 그냥 자유롭게 드시면서 단백질을 잘 챙기시면 좋죠 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 질답 게시판 작성&활동전 필독! + 네이버 지식인 활동 안내(채택 250개) [73] 2013.08.01 350071 68497 [신트랙스]미셀라크림 초코맛 [8] 거프 2014.01.26 5102 68496 [san]크레아틴 [5] 거프 2014.01.26 5012 68495 [칼슨] 오메가 3 [5] 거프 2014.01.19 4733 68494 [사이토스포츠] 사이토맥스 석류맛 [4] 거프 2014.01.26 6033 68493 [머슬테크] 페이즈 8 바닐라맛 후기 [14] 거프 2014.01.08 8930 68492 [BSN]트루매스 [20] 거프 2014.01.06 8000 68491 [사이토스포츠]몬스터매스후기 [29] 거프 2014.01.04 5748 68490 [내트롤] 아사이베리 운동하는분들에게 필수인 항산화제! [18] 거프 2014.01.05 5315 68489 [ Nature's Way] Alive Liquid Multi Vitamin 30 fl oz (15395) [11] 거프 2014.01.04 4503 68488 [머슬테크]헤일로 [10] 거프 2014.01.04 4343 68487 사고싶은제품-[USP labs]Modern BCAA 8:1:1 150 tabs [15] 거프 2014.01.03 4333 68486 [소스내츄럴's]ccm칼슘~ [11] 거프 2014.01.04 4926 68485 사고싶은제품-[BPI] Leucine Agma pH 40 servings Fruit Smoothie [18] 거프 2014.01.03 4760 68484 [뉴트라스완] 플레어웨이 [11] 몬스터길들이기 2014.01.26 4816 68483 [BPI]Leucine Agma pH 40 servings Fruit Smoothie [39] 천공 2014.01.18 6931 68482 IFBB PRO 강경원 입니다. [52] 99muscle(강경원) 2015.06.05 10330 68481 [뉴트라스완]플레어 웨이 후기입니다 [10] 카리자리드 2014.01.26 4188 68480 [Universal] Casein Pro 4 lbs [6] 캘로그 2014.01.25 3744 68479 [Muscletech]더 빠른 회복이 더 강한 운동을 이끈다....Myobuild 마이오빌드 [126] 우수 2014.03.07 72953 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
저 같아도 자유롭게 닭가만 적당히 추가해서 일반 가정식 먹겠습니다.