2017.10.12 13:48

안녕하세요 160에 61kg인 과체중 여성입니다.

제가 인바디를 재면 근육이 41kg가 나오고 체지방비율이 26.2인가 26.3정도가 나오더라고요.

3개월동안 꾸준히 체지방이 빠지고 근육이 늘고있긴한데 이대로 계속하다간 체지방만 쫙 빠진 66근육형이 될까봐 걱정이 됩니다.

제가 55사이즈가 되려면 다른분들이 다이어트 식단으로 하시는 것 처럼 현미밥 100g이나 닭가슴살, 토마토를 먹어야 할 까요??ㅠㅠ

지금은 3끼 일반식 반정도만 먹고있는데 66체형에서 굳어질까봐 많이 걱정이 되네요..

현명하신 조언 부탁드립니다!

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