댓글 5
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하스터
2017.10.12 16:34
식단관리 좀 하시면서
운동 강도와 유산소운동량좀 늘려주시면 충분히 44까지도 갈수있어요.
여성분들은 남자처럼 근육 막 울그락불그락 커지지 않으니 걱정 안하셔도 되구요.
추천:1 댓글
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물음궁금
2017.10.12 17:41
감사합니다!! 저녁 좀 조절하고 유산소 늘려봐야겠어요 ㅎㅎ
친절하게 설명해주셔서 감사합니다~ -
하스터
2017.10.12 16:33
골격근이 아니라 몸에 전체 근육량을 말하는거에요.
장기들도 근육이니깐요. 심장도 그렇구..
골격근은 뼈에 붙어서 뼈를 움직이는 근육들을 말하구요.
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여성분이 키 160에 몸무게 61에 골격근이 41킬로 비율이면 완전 헤라클레스 아닌가요
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물음궁금
2017.10.12 17:41
그 정돈 아니에요 ㅋㅋ..
몸무게에 비해 날씬해보이는 정도에요
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하스터
2017.10.12 16:34
식단관리 좀 하시면서
운동 강도와 유산소운동량좀 늘려주시면 충분히 44까지도 갈수있어요.
여성분들은 남자처럼 근육 막 울그락불그락 커지지 않으니 걱정 안하셔도 되구요.
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